一到晚上脑袋疼怎么回事

一到晚上脑袋疼可能与神经性头痛、偏头痛或颈椎病有关。

神经性头痛通常由精神紧张、睡眠不足等因素诱发，表现为头部紧束感或钝痛，夜间安静时症状可能加重。偏头痛发作常与激素波动、光线刺激相关，典型症状为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光。颈椎病患者因椎动脉受压或肌肉劳损，夜间体位不当易导致枕部放射痛，部分人群伴有上肢麻木。生理性因素如用眼过度、熬夜也可能引发类似症状，但程度较轻且休息后可缓解。

建议保持规律作息，避免睡前使用电子产品，枕头高度需适配颈椎曲度。若疼痛反复出现或伴随呕吐、视力变化，需及时就诊神经内科或疼痛科排查病因。