颈椎引起头痛头晕怎么办

颈椎引起的头痛头晕可通过热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。这种情况通常由颈椎退行性变、颈部肌肉紧张、颈椎间盘突出、颈椎关节紊乱、椎动脉受压等原因引起。
1、热敷：使用热毛巾或热水袋敷在颈部，温度控制在40-45℃，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛头晕症状。
2、按摩：采用轻柔的按摩手法，从颈部两侧向肩部方向推拿，每次10-15分钟，每日1-2次。按摩可以放松颈部肌肉，改善局部血液循环，缓解颈椎压力，减轻头痛头晕。
3、药物治疗：常用药物包括布洛芬缓释胶囊每次300mg，每日2次、双氯芬酸钠肠溶片每次25mg，每日3次、盐酸乙哌立松片每次50mg，每日3次。这些药物可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善症状。
4、物理治疗：采用颈椎牵引、超声波治疗、低频电刺激等方法，每次20-30分钟，每周3-5次。物理治疗可以减轻颈椎压力，改善局部血液循环，缓解头痛头晕。
5、手术治疗：对于严重颈椎间盘突出或椎动脉受压的患者，可考虑颈椎前路减压融合术或颈椎后路椎板成形术。手术可以解除神经压迫，恢复颈椎稳定性，从根本上缓解头痛头晕。
日常生活中，保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，适当进行颈部拉伸运动，如颈部前后左右活动、肩部旋转等，每次5-10分钟，每日2-3次。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于增强骨骼健康。定期进行颈部肌肉锻炼，如颈部抗阻训练，每次10-15分钟，每周3-5次，可以增强颈部肌肉力量，预防颈椎问题。如症状持续或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。