来月经光肚子疼没有血怎么办

月经期间腹痛伴发月经量减少，比较常见的原因是宫寒引来的，也有可能是气血瘀滞、受寒，建议口服许多活血、补气、调经的药物实施调养月经，留意腹部的防寒，喝点红糖水，不要吃极冷和刺激性的食物，要以容易吸收的软食为基础，多吃牛肉、羊肉等温补的食物，平时饮食种类要多样化，饮食的口味要清淡，要多食含铁丰富的食物消化营养。需求注意平时要避免着凉和劳累，饮食上尽量少吃凉的辣的食物，保持局部卫生。