胶原蛋白果冻有效果吗
1人回答
提问时间：2024-04-30 12:07
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-04-30 12:39
很高兴为您解答问题：第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，比较好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，才能看出效果来。
