慢性咽炎喉咙里面总是有痰怎么办

慢性咽炎喉咙有痰可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

慢性咽炎喉咙有痰可能与咽喉黏膜慢性炎症、胃食管反流、长期吸烟等因素有关。调整饮食应避免辛辣刺激性食物，适量饮用温开水，多吃梨、白萝卜、银耳等润喉食物。药物治疗需遵医嘱使用咽炎片、清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物，有助于减轻炎症和稀释痰液。改善生活习惯包括戒烟戒酒、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等。胃食管反流患者需抬高床头，睡前避免进食。

日常注意保暖，避免受凉，适当进行有氧运动增强体质，减少咽炎发作概率。