通常情况下,不建议在哺乳期间服用避孕药物。因为部分女性服用了短效口服避孕药后会出现恶心、呕吐等不良反应,并且还会通过乳汁分泌进入宝宝体内。如果需要紧急避孕,在医生指导下使用事后72小时内可考虑应用单孕激素制剂或雌孕激素复方制剂进行补救治疗。若长期需采取其他方式避孕,则可在产后6个月至1年后再开始实施。由于个体差异较大,不同患者对药物敏感性也有所不同,因此具体用药请结合临床,以医生面诊指导为准。另外,除了避孕外,还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累以及熬夜,同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,尽量不要长时间熬夜工作或者学习,以免导致身体免疫力下降而诱发各种疾病的发生。日常生活中还可以适当增加一些有氧运动量,比如慢跑或者是骑自行车,能够促进机体的新陈代谢,有助于增强体质。