秋季多湿气 刮6穴位可祛湿
发布于 2014-09-22 16:35
初秋多雨季节，人体湿气重，如不及时排除体内湿气，湿气阻滞在脾胃中，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体6个养生穴位，有很好的祛湿效果。每天只需1-3分钟，在看电视或聊天时就可随手完成。
小编推荐：
揭秘脚底按摩的八大神奇功效 经络养生：刮痧止膝关节痛
丰隆穴
在小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫腓骨之间。
功效：中医认为湿必生痰，此穴可化痰湿、清神志，适合湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿等状况。
血海穴
坐着将腿绷直，膝盖内侧可见凹陷，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
功效：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
阴陵泉穴采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：在阴陵泉穴的位置刮痧，可起到内化湿邪作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
地机穴
位于小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
功效：具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
中脘穴
位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
功效：对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等有很好的作用，此外对于秋燥失眠等也有缓解作用。
天枢穴
取穴时，可采用仰卧姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
更多内容请关注飞华健康网中医频道：http://tcms.fh21.com.cn/
食疗偏方治慢性咽炎 脾虚之人要少食山楂
猜你喜欢：
功效：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 常按5穴位 不吃补药也强身
下一篇 : 女性秋燥易上火 针灸法可缓解
相关推荐
更多
Q
身体黑色素多的原因
回答： 身体黑色素多可能与遗传因素、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。 黑色素增多通常由多种因素共同作用导致。遗传因素是最常见的原因，部分人群天生黑色素细胞活性较高，容易出现肤色较深或色...
Q
脸颊痛疼是怎么回事
回答： 脸颊疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。 三叉神经痛表现为单侧面部阵发性剧痛，常因咀嚼、说话等动作诱发，可能与血管压迫神经或神经脱髓鞘病变相关。颞下颌关节紊乱...
Q
风湿性关节炎应该挂什么科
回答： 风湿性关节炎应该挂风湿免疫科。 风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬，通常与链球菌感染后的免疫反应有关。风湿免疫科医生能够通过详细的病史询问、体...
Q
脸皮肤暗黄怎么调理
回答： 脸皮肤暗黄可以通过调整饮食、改善作息、使用护肤品等方式调理。 脸皮肤暗黄可能与长期熬夜、营养不良、防晒不足等因素有关。调整饮食可适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃、柠檬等食物，...
Q
得耳石症的原因有哪些 揭晓得耳石症的四个原因
回答： 耳石症可能与遗传因素、头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松等因素有关。 耳石症是一种常见的眩晕疾病，主要由于耳石从椭圆囊脱落进入半规管引起。遗传因素可能导致耳石结构异常，增加脱落风险...
Q
滚针的作用原理和效果
回答： 滚针是一种通过微创机械刺激皮肤以促进胶原蛋白再生的美容工具。 滚针通过在皮肤表面制造微小通道，刺激真皮层产生创伤修复反应，从而激活成纤维细胞分泌胶原蛋白和弹性纤维。这种微损伤机制...
Q
78岁老人化疗可以承受住吗
回答： 78岁老人化疗能否承受需结合个体健康状况评估，多数情况下可耐受，但需严格监测。 化疗耐受性与患者基础疾病、器官功能、营养状态及化疗方案强度密切相关。对于心肺功能正常、无严重肝肾功...
Q
慢性咽炎口服药物时需要注意什么
回答： 慢性咽炎口服药物时需要注意遵医嘱用药、避免刺激性食物和观察药物反应。 慢性咽炎患者口服药物时应严格遵循医生开具的用药方案，不可自行增减药量或更换药物。常用药物包括清喉利咽颗粒、西...