常按摩三个部位可壮阳补肾

在生活中男人面对的压力往往要比女性大，常会出现疲劳，甚至影响性生理与性生理，在性生活方面表现得力不从心。所以，才更需要注重壮阳补肾的工作。那么，男人怎样补肾壮阳呢？试试下面的几个按摩方法吧！

3招按摩法，轻松治鼻炎

秋季鼻炎发作，怎么办？耳鼻喉专家提醒大家要做好“三保”，并传授大家3招保健按摩法。

2招按摩法帮你实现产后丰胸

产后如何丰胸成了产后妈妈们最为关心地问题之一。按摩既实惠效果又明显，妈妈们可以一试。

三招按摩降血压让你不再“高”

高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；治疗高血压往往是会通过降压药物来降压，这对于患者长期服用也有很大的副作用。

按摩尺泽补肾穴补肾效果惊人

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，人体的很多穴位都有保健功效，按摩这些穴位可以补肾强身健体等，小编介绍按摩尺泽补肾穴，效果不错哦！

三招按摩补肾法安全有效

发布于 2014-09-26 16:59

　　补肾是现在常见的话题，各种药品的广告铺天盖地。但是如果选择不好，往往是适得其反。下面小编教你三个安全有效的按摩补肾法，一起学习吧。

　　关元穴：封藏一身真元

　　在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴，中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

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　　元气是与生俱来的，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

　　涌泉穴：补肾固元

　　位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

　　太溪穴：汇聚肾经元气

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　　位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

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