睡眠不好如何治疗

睡眠不好可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、药物治疗、物理治疗等方式治疗。睡眠不好可能由精神压力大、睡眠环境差、不良生活习惯、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

中医养生：按摩什么穴位可养肝护肝

肝脏是人体的主要解毒器官，也是最易生病的器官之一，因此中医养生中非常重视养肝护肝。中医养生专家表示，除了日常饮食调理，还可以通过按摩穴位来保护肝脏。日常生活中，人们不妨常按一些养肝护肝的养生穴位。

穴位按摩能治疗失眠吗？

失眠不仅使患者备受煎熬，更是会带来一系列严重的健康问题，使心脏病、中风的危险性增加。研究表明躺在床上时间越长越易失眠，因此当你上床后15～20分钟仍无法入睡时，就要起身放松一下。

电脑族养肝护肝按摩什么穴位好

中医认为：久视伤肝，所以用眼过度的电脑族、屏幕族们，除了要注意保护眼睛外，还得学会一些养肝护肝的方法。中医养生专家推荐电脑族们可以经常按摩以下这几个穴位，具有养肝之功效。

针灸哪些穴位可以治疗脂肪肝

当高浓度的酒精一杯杯进入身体，也许会为你换来一张张生意上的订单，但随之而来的酒精肝、脂肪肝等病也让你的身体备受折磨。中医认为，要想治疗脂肪肝，可以使用穴位针灸的方法。

肝脾不好如何按摩穴位治疗

发布于 2014-10-15 17:06

　　很多人由于饮食不规律、加班熬夜等导致肝火旺盛。养肝补脾，这是很多人经常关心的话题，不管是吃药还是保健都应该要有一定的规律。除此之外，还可以通过按摩来养肝护肝、健脾和胃。

　　小编推荐：

　　揭秘脚底按摩的八大神奇功效　　经络养生：刮痧治膝关节痛

　　1、期门穴

　　为肝经的最上一穴，主治疾病：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。

　　2、阳陵泉穴

　　位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。该养生穴位为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，按摩此养生穴可治疗慢性胃炎、胃痛等。

　　3、内关穴

　　用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。

　　4、足三里穴

　　是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

　　5、神阙穴

　　手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。

　　6、三阴交穴

　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。主治病症：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经衰弱等。

　　7、日月穴

　　更多内容请关注飞华健康网中医频道：http://tcms.fh21.com.cn/

　　食疗偏方治慢性咽炎　　脾虚之人要少食山楂

　　猜你喜欢：

　　为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一，取该养生穴位时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。(或乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。)

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 老人气滞按什么穴位可治疗

下一篇 : 秋季胸闷可以按檀中穴吗