专家带您走出误区健康减肥

正在实施减肥计划的人,每天都会称上不只一次的体重,体重减轻了,就欢欣雀跃,没变化就伤心难过,但减轻体重就是减肥成功吗?就让我们一起来看看,常见的减肥误区有哪些,怎样做才是健康减肥呢。

进补药酒适时适量

目前市面上出售的药酒，按其所浸制药物的不同，大致可分为两大类：一类以防治疾病为主，其作用是祛风散寒、养血活血和舒筋通络，如追风药酒、跌打损伤酒、风湿骨痛酒等;

专家助您走出胎教误区

目前，早期教育的概念已由婴幼儿追朔到胎儿时期，许多准父母已意识到胎教的重要性，胎教方面的书籍及音像资料也层出不穷，令人莫衷一是。

专家助您走出减肥误区

减肥相信大家不会陌生，现在市场上很多与减肥相关的东西。如：减肥茶，减肥药，减肥器等等!有的人使用过后达到了一定的效果，有的人却没有任何见效。其实大众减肥是存在很多误区的。

自制各类滋补药酒

人参酒取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。

专家带您走出进补药酒的误区

Q: 自制各类滋补药酒

人参酒 取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。

发布于 2011-10-23 13:38

　　药酒并不是所有人都能喝，也并不说喝的最多效果最好，所以，为了让大家能走出进补药酒的误区，下面就为大家讲解一下进补药酒的误区。

　　误区1：饮药酒有助睡眠　药酒包含酒和药物的双重功效。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝酒后入睡，大脑并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态。有时喝了药酒后入睡，醒来后会有头重、头痛等不适症状。

　　误区2：自制药酒效果更佳　许多家庭在选购成品药酒的同时，还常常喜欢使用民间验方，自己动手制作药酒，但他们往往是在对药性、剂量不清楚，不了解配制常识，也不懂得对症服用的前提下盲目配制，结果发生意外。

　　误区3：喝药酒多多益善　药酒有养生滋补的作用，但并非多喝就有益身体健康。药酒含有药材，大量饮用药酒的后果无异于过量服用药物。服药酒次数一般每日早晚各一次，每次半两左右，不善饮酒的可在睡前服少许。不应长期持续饮用药酒，特别是老年人。

　　详情可登录中医专题 http://tcms.fh21.com.cn/ts/yj/

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