喝薏苡仁粥能调节经期体虚吗
发布于 2014-12-19 15:28
当女孩子来月经的时候，会情绪波动比较大，体虚变弱。中医专家认为，经期体虚的女性，不妨通过中医膳食的疗法来调节身体，往往会有不错的效果。那么经期体虚应该吃什么呢?
姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克。
制法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒之功效。适于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
制法：黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜之功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
姜汁薏苡仁粥
材料：艾叶10克，干姜10克，薏苡仁30克。
制法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、散寒、化瘀、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
制法：鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
上一篇 : 冬季易体寒吃什么食物可御寒
下一篇 : 感冒了吃哪些食物可治感冒
相关推荐
更多
Q
怎么看输卵管是否堵塞
回答：输卵管堵塞可以通过医学检查手段确诊，常见方法包括输卵管造影、超声检查和腹腔镜检查。治疗方式根据堵塞程度和原因选择，包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术。 1、输卵管造影 输卵管造影...
Q
甲状腺炎有什么症状表现
回答：甲状腺炎的症状包括颈部肿胀、疼痛、疲劳、体重变化等，严重时可能影响甲状腺功能。治疗需根据类型和症状采取药物、饮食调节或手术等方法。 1、颈部肿胀和疼痛 甲状腺炎常导致甲状腺区域肿胀...
Q
焦虑恐惧症的治疗
回答：焦虑恐惧症的治疗可以通过心理治疗、药物治疗和生活调整来缓解症状。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法和正念疗法；药物治疗常用抗抑郁药、抗焦虑药和β受体阻滞剂；生活调整涉及规律作息、适...
Q
手臂里面酸痛跟风湿一样
回答：手臂里面酸痛可能与风湿性关节炎、肌肉劳损或神经压迫有关，需根据具体病因采取相应治疗措施。风湿性关节炎、肌肉过度使用、颈椎病或腕管综合征是常见原因，治疗包括药物、物理疗法和生活方式调...
Q
中药可以调理肾囊肿变小吗
回答：中药可以辅助调理肾囊肿，但无法直接使其变小，需结合具体情况综合治疗。肾囊肿的成因包括遗传、环境、生理因素等，治疗方式涵盖药物治疗、手术治疗以及生活方式调整。中药调理可作为辅助手段，...
Q
结核确诊需要多长时间
回答：结核确诊的时间因检测方法和病情复杂程度而异，通常需要1到4周。结核病的诊断涉及多种检测方法，包括临床症状评估、影像学检查、痰液检测和分子生物学检测。 1、临床症状评估：结核病的典型...
Q
龙胆泻肝丸治什么病
回答：龙胆泻肝丸主要用于治疗肝胆湿热引起的疾病，如黄疸、胁痛、口苦、尿黄等症状。它通过清肝胆、利湿热的功效，改善相关不适。具体应用包括治疗急性肝炎、胆囊炎、带状疱疹等疾病。 1、龙胆泻肝...
Q
得疱疹的原因有哪些
回答：疱疹是由单纯疱疹病毒HSV感染引起的，分为HSV-1和HSV-2两种类型。感染疱疹的原因包括病毒传播、免疫力下降、皮肤损伤等。预防和治疗疱疹的关键在于增强免疫力、避免接触病毒源以及...