堪比增肥药的中医食疗方

发布于 2014-09-23 14:19

   在很多人苦苦寻找减肥良方时,有些人却在苦恼如何增肥。的确太胖或太瘦都是不健康的。养生专家给那些正在想办法增肥的人们推荐了数道中医食疗方,其效果堪比增肥药哦。

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  良方一:

  组成:鲜山药500克,杏仁390克,牛乳1500克。

  用法:将山药去皮、洗净,切成小块;杏仁用水浸泡后去皮尖取仁,研为细末,调入牛乳搅拌均匀,过滤取汁。再把山药放入碗内,倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟烂。每日早、晚空腹各服1次。每次1---2匙,用温酒调服。

  功效:健脾益肾,滋补增肥。适用于消瘦。


堪比增肥药的食疗方 

  良方二:

  组成:杏仁(汤浸、去皮尖)不拘多少。

  用法:杏仁捣烂后加适量水研成杏仁汁,另取羊脂适量,放入锅内溶化,再倒入杏仁汁,小火加温至药色金黄,状如稠膏即可。做成弹子大药丸,收贮备用。每次服用1丸,1日3次。

  功效:滋补增肥。适用于消瘦。

  良方三:

  组成:杏仁15克,五味子15克,羊肉500克。

  用法:将嫩肥羊肉洗净,切成拇指肚大小块,加入杏仁,五味子、麻油、盐适量,拌匀盛碗中,再放入笼中蒸熟。隔数日服1次。

  功效:生肌长肉,补益五脏。适用于形体消瘦。

  良方四:

  组成:人参30克,茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克,山药150克。

  用法:将人参另研细粉,余药磨粉,共和匀,加入适量糯米粉、粳米粉、白糖,兑水和为软块,并制成糕状,每块糕重15克,放入笼内蒸熟即成。每次服用1块,一日2—3次。

  功效:健脾养胃,生肌长肉,适用于形体消瘦。

  良方五:

  组成:生梨500克。

  用法:每日1剂,分3次食用。

  功效:滋阴降火,养血肥健。适用于阴虚火旺消瘦者。

  良方六:

  组成:鲜葡萄250克。

  用法:每日1剂,分2次食用。

  功效:益气倍力,令人肥健。适用于消瘦人群。

  良方七:

  组成:鲜葡萄200克、生梨1个。

  用法:将葡萄洗净,摘下颗粒,生梨去皮核,切成块状,用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每日1剂,当茶饮用。

  功效:补虚强壮、益气肥健。

  良方八:

  组成:甜橙2个,柠檬汁15克,蜂蜜适量。

  用法:将甜橙洗净,对半剖开,用榨汁机榨取原汁,加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每日1—2次,当茶饮用。

  功效:健脾、开胃。

  良方九:

  组成:哈密瓜250克,苹果1个,蜂蜜适量。

  用法:将哈密瓜洗净去瓜籽,苹果去皮核,一起切成小丁,加入蜂蜜调匀。每日1—2次,当点心食用。

  功效:健脾开胃、补虚肥健。

  良方十:

  组成:红枣100克。

  用法:将红枣洗净,用水煮至熟软。每日1剂,分2次服用,喝汤食枣。

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