这样喝酒保证不伤身

男人对酒是无法抗拒的，因此喝酒也耽误了男人不少事。很多男性在应酬的时候想要完成任务，那就必须得喝酒。怎样喝酒才不会影响自己身体呢？下面有几个小技巧。

如何吃辣椒才能不伤身又保健

如今，人们越来越爱吃辣，特别是一些年轻人，不仅喜欢飙辣，还养成了嗜辣的习惯，几乎到了无辣不欢的地步。不过，您有没有想过，要是辣椒乱吃可能会伤害身体，那么如何吃辣椒不伤身又保健?

怎样喝酒不伤身?记住喝酒9秘诀

适量喝酒，有益于身体健康，过度喝酒必伤身。然而面对工作中的应酬、大大小小的聚会、节日团圆，盛情难退，图个高兴，喝酒成为餐厅上不可缺少的主角，成为助兴之佳品。然而，喝酒过度会伤胃、肝，损害身体健康。

过年喝酒怎样喝不伤身？

快过年了，酒这种东西也快成热销品了。逢年过节，哪家哪户也少不了聚餐饮酒。可是，过年喝酒，稍不留神，你劝我让，很有可能一会就喝醉了。饮酒过量，往往会给身体带来很多危害。养生网专家教你怎样喝酒不伤身。

记住9秘诀从此喝酒不伤身

适量喝酒，有益于身体健康，过度喝酒必伤身。然而面对工作中的应酬、大大小小的聚会、节日团圆，盛情难退，图个高兴，喝酒成为餐厅上不可缺少的主角，成为助兴之佳品。然而，喝酒过度会伤胃、肝，损害身体健康。

怎么样喝酒才能不伤身？

发布于 2014-11-05 16:09

　　有时候喝酒可以使身心放松，偶尔释怀一下并不是什么坏事，但是很多人都认为喝酒肯定能伤身，都强迫自己不喝酒，其实如果选择正确的喝酒方式，照常可以健康释压!

　　尽可能饮热酒

　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

怎么样喝酒不伤身？

　　空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

　　饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

　　不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　最好的醒酒物不是茶水

　　更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　不要用药酒作宴会用酒

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　白酒、啤酒应注意

　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

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