补充软骨营养 轻松防治骨质增生
发布于 2015-03-16 17:38
发布于 2015-03-16 17:38
很多骨质增生或者长有骨刺的患者都有这样的误解:增生和骨刺是"多余的骨头",说明体内营养元素太多了。其实,这样的想法是错误的。对于骨质增生的人来说,虽然关节处增生,但是整体来看骨质是疏松的。
骨质增生是构成骨关节的软骨退化的结果,大多是由于年龄导致的骨关节蜕变。所以,当患者发生骨质增生时,就需要补充软骨营养。补充软骨营养,不仅不会使骨质增生病情加重,相反,还可以有效缓解骨质增生。
中国人一贯的膳食结构都是以含钙量低、植酸多的谷类食物为主,且食物中草酸偏多(比如菠菜和笋),再加上不少老年人有过量饮茶的习惯,很容易导致鞣酸、咖啡因摄入过多,影响营养物质的吸收。因此,骨质增生的老年人首先要改变饮食结构,多吃营养丰富的食品,包括乳制品、深绿色蔬菜、豆类及海产品等。
适当补充钙制剂也是预防和治疗骨质增生的重要方法。选择钙制剂需要综合考虑其营养元素的组成和配伍比例。骨质增生患者在选择服用的钙制剂时,含有适量维生素D是一条重要原则。由于老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3,因此补充维生素D是非常必要的。鲨鱼软骨能减少软骨基质和关节滑液成分的破坏,能有效防治骨质增生。所以,含有维生素D和鲨鱼软骨的钙制剂,如Schiff益节氨糖维D钙片,应当成为骨质增生患者的首选。
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