骨质增生要多注意这些事项

发布于 2017-12-04 11:22

  骨质增生,相信大家都很熟悉,这是许多老年人都有的症状,所谓骨质增生即俗称的骨刺,有颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生和足跟骨质增生,不同的部位和症状,需要选择不同的治疗方法,并配合控制饮食护理。下面介绍下这些治疗方法。

  一、药物治疗

  消炎镇痛药物可减轻症状,但不宜长期服用。软骨保护剂,如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用,同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。

  二、手术治疗

  对晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以提高患者的生活质量。

  三、其他治疗

  可以做理疗及适当的锻炼,以保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,有助于控制急性期症状。

  四、饮食护理

  1.注意保暖,防止过度疲劳,运动前应注意多做准备运动。避免诱发因素,如超重、不当的运动、损伤等。

  2.适当做膝关节的伸屈活动,多做下肢肌肉的静力性肌紧张练习,加强股四头肌的锻炼。

  3.定期健康体检,肥胖者应减轻体重。

  4.宜吃高蛋白有营养的食物,适当补充维生素和矿物质含量丰富食物,宜多吃一些含钙量高的,抗氧化食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。

  5.忌吃油腻、油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;忌吃高盐高脂肪食物。

  以上介绍了一些治疗骨质增生的好方法,如果你因为长期站立、行走或长时间的保持某种姿势而导致颈椎、腰椎、膝关节或是足跟长出骨刺,疼痛难忍的时候,一定要及时去医院就诊,在医生的指导下开展以上的治疗方法。

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