夏季户外野游的应急措施

　　即便是夏季，也有不少人热衷于户外野游，但夏季酷热，户外活动容易发生中暑或其他意外，那么夏季户外野游应急措施是怎样的呢？

　　1、毒蛇咬伤

　　在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。被昆虫叮咬或蜇伤时：用凉水冷敷，将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

　　2、骨折脱臼

　　用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

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　　3、食物中毒

　　吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

　　4、野游迷路

　　可以找一棵树桩观察，年轮宽面是南方。

　　可以观察一棵树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏。

　　可以观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的。

　　在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧。

　　可以利用手表来辨识方向：你所处的时间除以2，再把所得的商数对准太阳，表盘上12所指的方向就是北方。

　　5、遇上雷雨

　　不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨，电流从这些地方中通过时会产生电弧，击伤避雨者。

　　如果山洞很深，可以尽量躲在里面，不要躲在旷野中孤立的小屋内。

　　不要在雷雨中骑车或骑马，会引雷击身。

　　离开高地，不要在孤树下避雨。

　　远离金属物体。汽车内是躲避雷击的理想地方，就算闪电击中汽车，也很少会伤人。

　　如果在游泳或在小艇上，应马上上岸。即便是在大的船上，也应躲到甲板之下。

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　　6、中暑治疗

　　夏季户外活动，阳光相当强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，甚至中暑现象。高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

　　由于活动中为了防晒和防止身体被茅草、荆棘拉伤，活动中需要戴帽子、穿长衣长裤，但这样就带来了散热的问题。为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿。在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉。休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些。休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

　　当出现中暑现象，必须马上处理。患者可能会因为意识模糊而无法合作，必须把患者扶到阴凉的地方，采用蒸汽冷却法，把水均匀地洒到患者的身上、头上，并不断吹风，（最好有冰块，用毛巾包起来放在头上、身上降温）。

　　等到身体温度恢复到正常体温，就不必再降温了。不过要继续观察患者的温度和身体状况，因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温。如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题，可以给患者喝冰凉的流质物体，补充水分和电解质，服下十滴水、人丹、藿香正气丸等防暑药品。

　　7、出汗感冒

　　参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服（特别是上衣）和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病。

　　8、严重缺水

　　少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。不要一次大量饮水，但不是控制补充水分，如果水分大量流失得不到补充，严重的会引发肾衰竭。