清晨5现象 看男人壮不壮

发布于 2014-07-01 13:15

  编者按:很多男人都觉得自己正值壮年,身体好着呢。但是他们却没有料到,清晨5个小现象就出卖了健康本质!男人身体健康到底如何,让我们注意这些症状吧:

  在清晨,经研究证实,许多疾病都会在这是出现独特的症状,平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现,了解这些征兆和疾病的表现,就能及时的发现潜在疾病,对症治疗。

  早醒

  有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。

  这种表现临床上称之为早醒。临床观察,早醒失眠主要见于各类和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠,并伴有烦躁不安症状,严重的会导致轻度精神障碍,老年性痴呆也与其有一定关联。所以,老年人早醒失眠不容忽视,更不应视为正常现象。

  头晕

  正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有或患有高黏血症。

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  浮肿

  一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,提示患者有肾病或,有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

  晨僵

  晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。在活动后,关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说,中老年人如果有明显的晨僵,且全身关节活动不灵活,就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有疾病的患者,如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。

  饥饿

  有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲惫无力,如果吃一些食物后,症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥,想喝水的念头,这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是的表现。如果已知道自己是糖尿病患者,凌晨出现上述症状,说明服药方法和用药剂量不妥。

  男性健康常识 冬季养“球”两三招

  冬季是很多人重视的养生季节。男人如何在冬季保养你的大脑和睾丸,你可要小心,不要让身边随处可见的事情夺走你的健康。

  冬季电热毯取暖“剥夺”生育能力

  男人用电热毯取暖当心不育,因为精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和一般环境下,阴囊温度应低于体温3℃以上,也就是在34℃左右。我们的体温是37℃,位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温,这是保证精子发生和成熟的重要条件之一。

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  而一切提高阴囊、睾丸和附睾温度的因素,都可能对精子的发生和成熟形成障碍。如果长期处于环境中,如过度使用电热毯、蒸桑拿、穿牛仔紧身裤等,均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高,而影响精子的生成与成熟。

  所以准备生育、想优生优育的男子,不宜长期使用电热毯。如果实在要使用电热毯取暖,要注意不能整夜开着,适当使用电热毯要注意以下几点:

  1、通电时间不宜过长,一般是睡前通电加热,上床入睡时要关掉电源,千万不能通宵使用。

  2、是电热毯不要与人体直接接触,应在上面铺一层毛毯或被单。

  3、有反应的人不要用电热毯。

  4、经常使用电热毯者要多喝水。

  结语:别以为只有女人和老人、小孩才需要注意保养健康,身为一家之主的男人更要注意保养身体。特别是到了冬天,男人更要注重养“球”哦~

  有心内科专家指出,取暖产品使用的时间过长会使人体缺水,再加上一些老年人因为担心夜尿,晚上不敢喝水,以致血液黏稠度增加,这些因素在寒冷的冬天里都很容易诱发心肌梗塞和脑血栓,危及老人的生命。

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