控制食欲不用嘴 按住穴位少饥饿！
发布于 2014-09-28 11:23
不得不说，人体真是一个奇妙的所在。控制食欲，对很多人来说，实在是太难了。特别是那些爱吃东西的胖子来说，这无疑于要了小命。中医养生专家告诉你：通过穴位也能控制食欲。快来看看吧。
小编推荐：
不可错过四减肥时期 三大粥品摆脱白带病
脚上：内庭穴
这是一个神奇的穴位，虽然它的位置在脚上，但是却有控制食欲的作用，内庭穴的最大作用是泻胃火，刺激它，让胃火降下来，食欲自然也就降下来了。
控制食欲按住穴位即可
掌上有两个穴
一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。
耳朵：饥点
人的耳朵是一个神奇的位置，有很多穴位都与大脑控制食欲的中心相连，在耳垂上方有一个点就是饥点，如果感到饥饿的时候就用食指按压右耳的饥饿点，1分钟后换左耳做一样的动作就能有效控制食欲。
养生网专家提示：除了这些穴位可以用来控制食欲外，下面的做法也能让你较少产生饥饿感。
1、吃东西先喝水
喝水可以让口腔和胃里有东西经过的感觉，而且水还可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，减缓进食的冲动。喝水还是排毒的好方法，水占了胃里的空间，进食量减少。
2、选对零食
在饥饿的状态下，要选择需要咀嚼的食物和容易消化的食物，比如水果，干果等，还可以喝酸奶，既解馋又可以补充能量。
更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/
月经不调别忘两件宝 痛经的食疗方 养生堂 养生食谱 养生视频
猜你喜欢：
养生网专家提示：如果刺激的力度不够大不够疼，则是毫无效果的。轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。大家要掌握好力度哦。
上一篇 : 食疗美颜养生，让美味拖住时光的脚步
下一篇 : 快速摒弃美容护肤五大陋习
相关推荐
- 1 如何利用穴位控制食欲？
- 2 胖子更容易感到饥饿？如何控制食欲
- 3 耳朵穴位让你控制住食欲
- 4 按摩减肥 找准穴位有效控制食欲
- 5 减肥关键在于嘴，其实控制食欲有秘诀
- 6 如何控制食欲
- 7 如何控制你的食欲！
- 8 要减肥如何控制食欲
- 9 通过穴位可以抑制食欲？
- 10 按摩耳朵控制食欲
更多
Q
尿β2微球蛋白高多少算肾病
回答：尿β2微球蛋白偏高并不能直接诊断肾病，需要结合具体数值、临床症状及其他指标综合评估，但通常尿β2微球蛋白超过3.0mg/L可能提示肾小管损伤的问题，应引起重视并尽早就医。肾病可能由...
Q
睡觉枕什么样的枕头对颈椎好
回答：选择高度适中、材质柔软、支撑良好的枕头对颈椎健康最好。适合颈椎的枕头可以维持正常的颈椎生理曲度，避免颈椎过度弯曲或压迫，从而减少颈椎不适和疲惫感。以下从高度、材质、形状等角度为您解...
Q
慢阻肺护理要点是什么
回答：慢阻肺护理的重点在于改善生活质量、减缓病情进展和预防并发症。主要包括药物管理、呼吸训练、营养支持以及避免诱发因素。 1、药物管理 慢阻肺患者通常需要长期使用支气管扩张剂、糖皮质激素...
Q
3cm直肠癌低位保肛后果
回答：3cm直肠癌如采取低位保肛手术，有极大的可能性保留肛门功能，同时实现癌症的根治，但可能伴随术后并发症，如肛门功能障碍、排便困难等情况。通过精准手术、术后康复训练以及健康管理，多数患...
Q
结肠癌三期化疗几次
回答：结肠癌三期通常需要接受6到8个疗程的化疗，具体次数根据个体情况决定，包括患者的身体状况、肿瘤特征以及化疗的耐受性。在治疗过程中，医生会根据治疗效果和患者的反应进行调整，旨在降低复发...
Q
豆浆牛奶能一起喝吗
回答：豆浆和牛奶可以一起喝，但需注意特殊人群和摄入量是否适合。豆浆富含植物蛋白和大豆异黄酮，牛奶则是优质动物蛋白和钙的来源，两者搭配饮用可以互补营养，但过量饮用或对某些人群可能引发消化不...
Q
下颌骨脱位用做手术吗
回答：下颌骨脱位是否需要手术，要根据脱位的类型、严重程度以及个体情况综合判断，轻度脱位通常通过手法复位即可解决，但反复脱位或结构性异常可能需要手术干预。 1、下颌骨脱位的常见原因和分类 ...
Q
胸部检查挂什么科
回答：胸部检查一般挂呼吸内科、胸外科、心内科或乳腺外科，根据症状选择科室能更有效解决问题。常见胸部不适的症状包括胸痛、胸闷、咳嗽、心悸、胸部包块等，可能涉及呼吸系统、心血管系统或乳腺相关...