吃姜，也有讲究，你知道吗？

中国有句老话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏，祛除体寒。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。

顺产也有讲究！

说实话，生产时的疼痛虽然不会痛的死去活来，但也需要妈妈们去忍受。为了让准妈妈少受点痛苦，增加顺产的机会，准妈妈不妨可以试试这些建议，顺利地度过分娩。

孕期喜酸吃“酸食”也有宜忌

怀孕时，由于妊娠反应的存在，使得很多准妈妈都偏爱“酸酸”的食物。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物能增加孕妇食欲，减轻早孕反应，对胎儿钙和铁的吸收也有好处，但并非所有的酸味食物都是适合孕妇吃的。

孕妇吃西红柿也是有讲究的

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等.除了价廉物美,酸甜可口之外,还有美容健身之功效.可是孕妇吃西红柿有是由讲究的.。

拔罐减肥效果好但也有风险悠着点

拔火罐确实能减肥但是如果机构不正规的话，那就要令当别论了!拔罐减肥是通过拔罐让毛孔张开，强力刺激汗腺，促进燃脂，从而排除废物，以此来达到减肥的!最近一位朋友却因拔罐减肥身体却被弄伤了，让我们一探究竟!

孕妇吃酸虽好但也有讲究

发布于 2016-03-21 16:26

　　孕妇普遍都喜欢吃酸，而且孕妇吃酸可以增强母体抵抗力、一直胃酸分泌和补充营养等，但是孕妇吃酸可是很有讲究的，不能随便乱吃。

　　1、孕妇不能吃的酸性食物

　　（1）山楂不适宜孕妇食用，因山查对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山查製品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。

　　（2）人工醃制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。

#p#副标题#e#

　　2、孕妇适合吃的酸性食物

　　（1）喜吃酸味食物的孕妇可以选用一些带酸味的新鲜瓜果，如青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、番茄酱，增加一些酸味。

　　（2）优酪乳富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。优酪乳不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。

#p#副标题#e#

　　3、适合孕妇的酸味美食推荐

　　（1）草莓酸奶小蛋糕

　　材料：低粉45g，酸奶100g，砂糖35g，鸡蛋3个，葵花籽油5g，草莓适量，杏仁片适量，奶油适量。

　　做法：将杏仁片放入烤箱150度，烤2分钟取出；蛋清和蛋黄分在两个盘中，蛋黄中加入10g糖搅拌均匀，加入5g葵花籽油搅拌均匀；加入酸奶搅拌均匀；筛入低粉拌匀，拌好面糊；剩下的砂糖分两次加入蛋白中打发蛋白；取1/3蛋白加入面糊中拌匀后，再把拌好的面糊倒入剩下的蛋白中翻拌均匀；拌好的面糊倒入烤盘中，轻摔几下震掉气泡，烤箱预热后，放入中层上下火170度25分钟；烤好的蛋糕放凉，用小圆的模具盖出圆形蛋糕，

　　（2）酸奶水果

　　材料：杨桃1个，芒果1只，酸奶3份，番茄皮1个。

　　做法：芒果洗净切开对半；并在一半芒果肉上切横竖刀；杨桃洗净切成小片；芒果把肉返过来，番茄皮摆好形像一朵花，杨桃摆在旁边；酸奶淋面即可。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 孕妇谨记注意事项可轻松度过十月怀胎

下一篇 : 产后减肥要警惕六个问题