颈椎病：别来缠扰电脑族

电脑族长期坐着使用电脑，伏案工作，与颈椎病不离不弃。但是很多电脑族都不想跟颈椎病做朋友，如何摆脱这位“烂友”也成了电脑族头痛的事情，下面小编为电脑族养生支招，让你无形中摆脱颈椎病的缠绕。

电脑族遭遇颈椎病治颈椎最好的方法

现如今颈椎病似乎已经成为一种职业病了，整日都避不开电脑的电脑族们，不妨做这样一个自我测试：头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，如果感冒酸疼难耐，那么久说明你的颈椎已经出现问题了。

电脑族放松精神缓解颈椎病

来越多的年轻人，进入公司上班从事的大多都是和电脑有关的，由于工作节奏快时间长的原因，长时间的接触电脑辐射源，许多的朋友都或多或少的身体有不适症状。

电脑族巧防颈椎病有妙招

电脑族最易患的疾病当属颈椎病了，我们每天与电脑迎面相对，姿势都很少发生变化，导致颈椎长期得不到锻炼，久而久之，颈椎病就有了。那么怎样才能很好地预防这件事情的发生呢？

电脑族养生必知：手麻未必就是颈椎病！

发布于 2014-10-03 07:37

　　由于现在越来越多的电脑族遭遇颈椎病困扰，大家也都比价熟悉手麻与颈椎病之间有关系，所以很多人只要手麻就会觉得自己是得了颈椎病，但到医院检查可能会发现颈椎并没有问题，对此专家提醒，电脑族手麻，还应注意是否患了腕管综合征。

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　　手腕部长期重复动作　最易伤害“正中神经”

　　腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致;同时，木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以及提琴手、钢琴师、胡琴演奏家、雕刻家等均易发生腕管综合征，或者其他的手部劳损，如“鼠标手”等。除职业伤害外，肥胖、水肿、糖尿病、甲状腺功能低下、孕妇、脂肪瘤、类风湿性关节炎、痛风关节炎等也容易导致。

手麻未必就是颈椎病

　　“腕管综合征”是由于从手臂通往手指的一根神经——正中神经，在腕部受压所致。正中神经所“指挥”的三个手指，拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木。

　　初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。一部分病人的手腕关节，如果极度屈曲，60秒钟后手指的异常感觉会加重，这是一个诊断的标志。

　　一旦出现夜半“手麻”致醒　应尽快向医生咨询

　　腕管综合征的典型表现是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。

　　如果出现了这种情况，且连续几天不缓解，专家建议，一定尽快去正规医院看医生，以便早日作出诊断，采取措施。临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。

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　　目前治疗的方法有：一、外固定，症状明显者，用石膏托或夹板固定腕部于轻度背伸位1-2周。二、腕管封闭：用普鲁卡因和强的松龙(激素)做腕管内注射，每周一次，共3-4次。三、服消炎止痛类药物。四、手术治疗：非手术治疗无效或症状加重或有大鱼际肌萎缩者，应及早进行手术治疗，如切断腕横韧带，解除对正中神经的压迫。但大多数病人以腕管封闭为主，可辅以消炎止痛类药物。

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