老年人并不适合快走这种

快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非人人适合。我国有句民谚急行无好步，缓走当歇气',就提醒老年人走路时不宜过猛过快。

不适合老年人的散步方式

老人平时多做一些科学的老年运动对身体有很大的好处，包括散步。但是如果老人散步的方式不正确也会危害身体健康。运动，对于老年朋友们来说，最为常见、有效的运动方法就是散步了。

哪些人不适合人流

不是每个人都适合做人流手术的。对于意外怀孕的女性而言，在准备做人流手术之前，就需要知道哪些人不适合人流。人流手术一定要视自身情况而定，不要盲目选择。下面小编为您简单介绍一下哪些人不适合人流。

哪些人不适合植发

随着我们的生活节奏的加快，现在脱发的人越来越多了，为了让自己再次重生头发，大家都会去选择植发。但是不是所有人都适合用这样方式来摆脱困扰的，那么哪些人不适合植发呢？下面我们就一起来了解一下。

不适合推拿的几类人

推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱。银川市院推拿按摩科主任赵宁健提醒，十类人不适宜推拿按摩。

“裸睡”真的好吗？老年人不适合

Q: 不适合推拿的几类人

推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的 喜爱 。银川市院推拿按摩科主任赵宁健提醒，十类人不适宜推拿按摩。

发布于 2014-09-03 09:44

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老年人不适合裸睡！

　　睡觉时如果不穿衣服，仅靠盖被子来御寒，是很难完全盖住肩部和颈部的。颈部正中是督脉，入后发际正中直上1寸是风府穴(“寸”即同身寸，是中医针灸取穴的比量法，是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位，如中指同身寸、拇指同身寸等。

　　中指同身寸是把患者的中指中节屈曲时手指内侧两端横纹头之间的距离看做1寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。拇指同身寸是把患者拇指指关节的宽度作为1寸，主要适用于四肢部的直寸取穴。

　　同身寸中的1寸在每个人身上的长短是不同的，所以同身寸只适用于个人身上，不能用自己的同身寸在别人身上找穴位，这样做是找不准穴位的)所谓“风”指风邪，“府”指聚会之处，意思是此穴为风邪侵袭和聚集的部位，故名风府。这个穴位具有祛风泻热、通关开窍的作用。“风府”一旦受寒，寒邪内传，会引起头痛、目眩、咽喉肿痛、中风等。所以睡觉时最好穿睡衣。

　　1、睡衣一定要宽大舒适，尤其是衣领部位更应宽松，不要妨碍呼吸。所谓“领似常领之半，掩其颈后，舒其咽前，斯两得之矣”，讲得非常到位。

　　2、睡衣材质不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且透气性差，不利于皮肤的新陈代谢和汗液的蒸发。

　　3、睡衣应该要护住肩、颈、腹，这些都是怕受寒的部位。年龄大了本来就容易患肩周炎、颈椎病这样一些退行性疾病，加之老年人脾胃虚寒者为多，所以睡眠时应保护好这些部位。睡衣护住肩，防治肩周炎;衣领“掩其颈后”，防治颈椎病;睡衣宽松肥大遮盖住腹部，防止腹部受寒。

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　　4、睡衣要以棉质、丝质为佳，因为这些材质透气性好，吸湿性强，穿着舒适。这一点古书中未提及，因为那时只有纯天然的织物，还没有化纤的睡衣呢。

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