常吃六蔬，老人健康无忧

老年人的体质下降很快，这类人很容易受到高血脂的侵袭，因此，老年朋友在日常生活中要做好保健工作。今天小编就为大家介绍一下老年人降血脂的一些蔬菜，一起来看看吧。

巧吃橙子健康瘦身

经常吃水果能减肥瘦身这已经是众所周知的事情了，在众多的减肥水果中，橙子是一种很好的减肥瘦身食物，经常吃橙子能够有一个窈窕的身材!看看小编为你推荐的巧吃橙子的减肥方法吧!

女人吃金桔的好处

女人适量吃金桔有助于补充维生素C、促进消化、缓解咽喉不适、辅助美容养颜及增强身体抵抗力。1.补充营养金桔含有丰富的维生素C、维生素P以及多种矿物质，女性食用后能够有效补充日常所需的微量元素。

吃小金桔会上火吗

吃小金桔一般不会导致上火，适量食用有助于补充营养，但过量摄入可能引起口干、咽喉不适等类似上火的症状。

老人吃金桔的功效与作用

金桔口感好,长相也讨人喜欢,有的朋友喜欢买来一大盆,慢慢吃。可是你知道吗?金桔并不是人人都适合吃的。特别是老年朋友,应该在熟知金桔的性状的情况,在结合自身,看是否适合吃金桔。

老来巧吃金桔，健康无忧

发布于 2014-09-02 16:05

　　对于老人而言，金桔可以帮老年人养生，那么金桔有哪些营养价值呢?很多人都喜欢同一种食物变着法吃，不仅是一番享受，制作过程也是一门艺术，而且还可以充分利用各种食物的养生功效，我们吃水果也可以变着法吃，小编就为大家介绍一下金桔的三种养生吃法。盘点金桔的吃法，你找到合适的吃法了吗?

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　　1、金桔汤

　　金桔3枚，冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金桔饮汤，l日3次。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。

　　2、金桔饼

　　鲜金桔2500克，白糖2000克，食盐106克，明矾50克。金桔洗净后，用小刀逐个划破几道口，浸于用食盐、明矾配制的水溶液中过夜，次日捞出沥干，用水浸泡片刻，挤出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小时，使盐辣味尽去;选一合适容器，放一层金桔撒一层白糖，用糖量约500克;放置5日后倒入锅中，再加白糖500克，熬煮沸后改用文火，待金桔吸足糖汁便成，装人瓷罐备用。此饼具有理气宽中，消食祛腐等作用。适宜于胸中郁闷，消化不良及口臭等病症，每次取5—6个嚼服之有良效。对大便下血者也有辅助治疗作用。

　　3、金桔蜜酒

　　金桔800克，蜂蜜20毫升，酒1800毫升。先洗净金桔，去皮分辨，与蜂蜜同浸入酒中，2个月后过滤，取金桔压汁与酒混匀即成。每次饮20毫升。此酒具有行气和胃止痛的作用，可治疗胃肠功能紊乱。

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