老来巧吃金桔，健康无忧
发布于 2014-09-02 16:05
对于老人而言，金桔可以帮老年人养生，那么金桔有哪些营养价值呢?很多人都喜欢同一种食物变着法吃，不仅是一番享受，制作过程也是一门艺术，而且还可以充分利用各种食物的养生功效，我们吃水果也可以变着法吃，小编就为大家介绍一下金桔的三种养生吃法。盘点金桔的吃法，你找到合适的吃法了吗?
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1、金桔汤
金桔3枚，冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金桔饮汤，l日3次。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。
2、金桔饼
鲜金桔2500克，白糖2000克，食盐106克，明矾50克。金桔洗净后，用小刀逐个划破几道口，浸于用食盐、明矾配制的水溶液中过夜，次日捞出沥干，用水浸泡片刻，挤出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小时，使盐辣味尽去;选一合适容器，放一层金桔撒一层白糖，用糖量约500克;放置5日后倒入锅中，再加白糖500克，熬煮沸后改用文火，待金桔吸足糖汁便成，装人瓷罐备用。此饼具有理气宽中，消食祛腐等作用。适宜于胸中郁闷，消化不良及口臭等病症，每次取5—6个嚼服之有良效。对大便下血者也有辅助治疗作用。
3、金桔蜜酒
金桔800克，蜂蜜20毫升，酒1800毫升。先洗净金桔，去皮分辨，与蜂蜜同浸入酒中，2个月后过滤，取金桔压汁与酒混匀即成。每次饮20毫升。此酒具有行气和胃止痛的作用，可治疗胃肠功能紊乱。
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飞华健康网养生频道温馨提示：小小的金桔营养价值可是非常的高，不仅有以上这些功效，还是不错的开胃食品，有时间试试看金桔的三种养生吃法。
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