老人养生：要多喝龙井茶

龙井属于绿茶，富含丰富的氨基酸，老人和龙井，有利尿、抗菌之功效，今天小编跟大家总结一下喝龙井的好处。

老人养生究竟可不可以在饭前饭后喝茶

有着悠久文化历史的饮茶养生方法，在我国一直深受欢迎，尤其是一些老年朋友成为了其中的主力军。那么，老年人喝茶有什么地方需要注意的呢？

老人喝茶养生，首选龙井

发布于 2014-09-30 15:27

　　大多数老人都喜欢喝龙井，龙井是绿茶中的一种，号称中国名茶之冠。龙井外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿。素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。不仅外表怡人，其实龙井的功效也是相当诱人，所以得到众多老年人的青睐。

　　小编推荐：

　　专家：6招帮助老人饭后好消化　　酷热夏季，老年人如何舒适睡眠

　　1、消臭、助消化功效

　　口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。

　　2、减肥养颜

　　龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。

　　3、延缓衰老

　　龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。

　　4、消除疲劳

　　龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　5、防龋齿

老人喝茶，首选龙井

　　龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

　　6、抑制癌细胞

　　龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。

　　7、利尿

　　龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。

　　8、强心解痉

　　龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

　　9、抑制动脉硬化

　　龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

　　龙井的功效与作用

　　10、治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等

　　龙井茶中含有一定量的维生素A，龙井茶明目的功效与维生素A有很大的关系。

　　11、抗菌抑菌

　　更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/

　　老年人喝茶养生须知　老人过夏天勿忘五瓜

　　猜你喜欢：

　　龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 老年人肺结核及早康复的两个保健妙招

下一篇 : 三七治老年斑竟乃谬论！