夏季吃水果有讲究

夏季是水果盛产的季节，虽然说水果要多吃，可是错吃水果也是会让人不舒服的。那么，夏季吃水果的注意事项是什么呢?下面我们为大家详细介绍。

哺乳期吃水果也是有讲究

哺乳期吃水果需要注意选择合适种类和适量摄入，以避免影响母婴健康。哺乳期女性应选择富含维生素、矿物质且不易引起过敏的水果，同时控制摄入量，避免过量导致肠胃不适或影响乳汁质量。1、选择合适的水果种类。

冬季孕妇吃水果有哪些讲究

孕期多吃水果，这是孕妇饮食中不变的“真理”。但怎么个吃法，却很少有孕妈去关注。其实但是对于特殊时期的孕妈咪来说，一切还是以胎儿为优先考虑，有更好更健康更容易吸收营养的吃法，为什么不讲究一点呢？！

秋季孕妇吃水果有讲究

秋季盛产水果，这让好多准妈妈都非常高兴，在一饱口福的同时，又可以给自己和胎儿补充丰富的维生素。不过，孕妈吃水果也大有学问，这里推荐几款秋季水果供孕妈选择。

专家：感冒吃水果有讲究

现在，正是夏季转秋季的时候，必定是感冒的多发时期，如果不注意保暖就可能会感冒，有些人认为感冒的时候多吃水果，究竟正确与否呢？现在看看感冒吃什么水果好吧。

老人吃水果讲究哪方面？

发布于 2014-10-10 10:54

　　水果是我们日常养生生活中必不可少的一部分，但是老年人内脏器官已经衰老，所以，在选择吃水果的时候需要谨慎，并且不要过量。

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　　老年人吃水果对身体健康虽然有好处，但是由于老年人内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，此外也常伴有其他各种疾病，因此老年人切记一次不宜进食过多水果，最好采用少食多餐的吃法。并且注意，有下列情况的老年人吃水果一定要注意：

　　糖尿病人，要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

　　经常大便干燥者，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，而柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

　　经常腹泻者，可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

　　经常胃酸者，不宜吃李子、山楂、柠檬等含果酸较多的水果。

　　有心脏病及水肿的老年人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

　　患高血压、肾炎等病的老人可多食香蕉。

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