老人患白内障,日常吃什么比较好呢

发布于 2014-11-11 10:14

  白内障常发于老年人身上。日常生活中,以下几种食物可以有效预防白内障。白内障患者可以多吃。

  黑芝麻

  黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙,冲到豆浆或牛奶中服之,并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E,能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环,还含有铁质、蛋白质,能维护和增强造血系统和免疫系统的功能,如再加茯苓粉10克效果更佳,是老年性白内障的理想食疗佳品。


白内障吃什么比较好 

  枸杞子龙眼水

  枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮服食,连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质,均有明目功能,对眼睛十分有益。

  胡萝卜

  胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等,能补肝明目,这是老年性白内障的食疗方法之一。

  猪肝枸杞叶水

  红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服,每日1剂,连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等,能补血明目,有提高视力的作用。

  红枣

  猪肝150克,鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条,同枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每日服2次。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等,能益肝明目,有明显的改善视力功能的作用。

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