老年群体是需要备受关注的保护对象,他们的身体、精神等方面都不能跟年轻人相比了.为此,很多孝子孝女都非常关心老人保健问题,其中最突出的就是如何给老人补钙.。

老人养生：补钙太多容易造成便秘？

便秘，可能是很多人都会遇到的问题。一遇到便秘这种让人无奈的情况，很多人都会选择服药或者用药来寻求最快的轻松自在。可是，你知道吗？有时候便秘可能就是因为吃药或者其他的东西太多而引起的。怎么回事呢？

养生提醒：老人养生保健哪些运动不能做

冬天来了，老人家在外面活动的时间短了，但是每天适当的运动锻炼还是不可少的。对于老年朋友来说，有哪些动作在冬天的时候就应该停止了呢？想必很多人都不太清楚。养生网专家告诉你。

养生专家提醒：老人吃虾的好处有哪些

老人吃虾的好处有哪些，老人家们都清楚吗？快来看看老人吃虾有哪些好处和坏处吧。

老人需要补钙吗怎么补？

老年人随着年龄的上升，体内的钙质就会流失得越来越快，这个时候就需要补钙，但如果盲目补钙，反而会诱发高钙血症或低血压等疾病，那么老人该如何补钙呢？

养生提醒：老人消炎的时候不能补钙？

发布于 2014-11-21 10:58

　　老年人一般都会遇上骨质疏松的问题。这个时候，就需要服用一些含钙量高的食品、药品进行补钙了。身体出现炎症的时候，抗生素又要上阵了。今天的养生提醒是：在用抗生素消炎的时候，补钙就得停止了。不然，养生专家提醒这样会有负面的影响。

　　养生提醒：影响药效

　　你知道吗?钙片和抗生素合用会产生不良影响。四环素类、喹诺酮类(如诺氟沙星、左氧氟沙星)、氨基糖苷类(如庆大霉素)等能与钙等多价金属离子结合，形成不溶性的络合物;甲硝唑、红霉素与钙离子结合后，会生成不溶性的盐类沉淀物，这都会影响药物吸收，有时甚至可使药物完全失效。因此，今天的养生提醒是，服用抗生素期间，少吃各类乳制品、豆类、豆制品、骨头汤、黑木耳、海带、紫菜、枸杞等，以免破坏食物的营养及降低药物的疗效。如果您正好需要补钙，应在服药前咨询医生。

消炎时不能补钙？

　　小心养生陷阱：增大副作用

　　更重要的是，这样吃的副作用很大。研究证明，含钙丰富的食物还可能增强部分药物的“毒性”，给人体带来损害。庆大霉素与血浆蛋白的正常结合率约为25%~30%，如果服药期间与钙剂合用，可使本来就不高的血浆蛋白结合率进一步下降，游离的庆大霉素浓度和活性明显增强，其毒性也会相应增强。除了钙剂，含钙丰富的食物也可能增强庆大霉素、奈替米星等氨基糖苷类药物的神经毒性。大家一定要小心这样的养生陷阱。

　　养生副作用：引起结石

　　你知道吗?头孢曲松进入人体后，有33%～67%的药物会以原型经过尿液排泄，在尿液中会与游离钙结合，形成晶体。这种晶体相互聚集后体积增大，并可能形成结石。建议大家在使用抗生素前后2小时内，尽量不要食用牛奶等高钙食物，并要注意多喝水。

　　养生提醒：也有特殊情况

　　当然了，总会有例外的情况发生。含钙食物在某些情况下，可能促进抗生素的吸收。罗红霉素等药物因脂溶性强，与牛奶同服时，会更容易吸收。可见，食物与药物间的相互作用十分复杂，应咨询医师或药师。除非专业人士建议，或是药品使用说明书推荐，否则不建议在用抗生素期间吃高钙食物。

　　用心养生，用药遵医嘱

　　养生网专家提醒：大家在服药前，应咨询医生，并仔细阅读药品说明书中的“相互作用”和“注意事项”内容，并遵照相应方法服用。一旦服药后出现明显的不良反应，应及时到医院就诊。

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