宝宝秋咳嗽要早治 5招做好秋季预防

发布于 2014-09-12 09:59

　　秋天来了，树叶掉落，燥气也开始慢慢生发。细心的妈妈们会发现，自己家的孩子不知什么时候开始轻轻咳嗽起来了。养生专家告诉你：这是秋咳嗽来了。

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　　及时增减衣被

　　秋季，天气变化也会比较频繁。妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。

　　保持居室空气新鲜

预防宝宝秋咳嗽5法

　　室内空气的清新是很重要的。经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，因为烟的味道会刺激宝宝，引起或加重咳嗽。

　　加强宝宝的体育锻炼

　　各个年龄层的孩子都可以适当加强体育锻炼。小婴儿可以在妈妈的帮助下做婴儿操，幼儿可以按着自身的爱好和性格特点多做跑跑、跳跳、拍球、骑车等运动来挑高自身抵抗力。

　　注意饮食调节

　　饮食调节是再好不过的了。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以提供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

　　保证充足睡眠

　　只要睡得好，身体就有较强的抵抗力。睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

　　早发现早预防

　　早发现早预防是最好的防病方法。孩子一旦咳嗽，妈妈要多观察宝宝的症状、食欲、情绪，必要时应带孩子到医院就诊，用药需要专用儿童类药物，如小儿肺热咳喘口服液等。幼儿咳嗽剧烈时，应给他拍拍背，帮他缓和一下，小婴儿咳嗽时应将他竖立着抱起，轻拍后背。

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　　总之，妈妈们在秋冬季节应该对孩子们的健康状况进行更加细心的关注才好。

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