养生指南：上消化道出血怎么办养生指南
发布于 2011-12-05 10:39
一、注意饮食调摄
一日三餐饮食分配应合理，要新鲜洁净，清淡而易于消化。适当增加蛋白质和维生素。饮酒使胃粘膜充血、水肿、糜烂，还可造成维生素缺乏，凝血因子减少，血管脆性增加而导致出血。
烟草中的尼古丁对胃粘膜有较强的有害刺激作用，可使胆汁返流，消化道粘膜受损，发生炎症、糜烂、溃疡、出血。须绝对戒烟忌酒。
二、加强体育锻炼
有效地防止上消化道出血的发生，根本的方法是增强体质，提高机体的抵抗力。可根据年龄、体质强弱选择游泳、球类、太极拳、气功、老年迪斯科等项目进行锻炼，做到持之以恒。
三、避免情志过极
强烈的精神创伤，情绪激动，忧愁思虑过度，均可诱发上消化道出血。要做到情绪稳定，精神乐观。妥善处理好日常工作和生活中的各种矛盾，建立宽松融洽、睦邻友善的环境气氛。
四、注意劳逸结合
过度疲劳、睡眠不足可引起植物神经功能紊乱，促使胃粘膜遭受胃液的自身消化，引起胃粘膜炎症、溃疡、出血。因此，生活要有规律，避免过度劳累，睡眠应充足。
五、积极防治原发疾病
上消化道出血是多种消化道疾病所致的并发病症。治疗原发疾病，能有效地预防上消化道出血的发生。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 养生指南：牙周病该如何保健呢?
下一篇 : 养生指南：高血压患者如何保健呢？
相关推荐
更多
Q
子宫肌瘤开腹手术后可以吃鸭肉吗
回答： 子宫肌瘤开腹手术后一般可以吃鸭肉，有助于补充优质蛋白和铁元素。 鸭肉富含优质蛋白、B族维生素和铁元素，能够帮助术后组织修复和改善贫血。鸭肉脂肪含量适中，以不饱和脂肪酸为主，对心血...
Q
一岁半宝宝发烧39.5全身比较热
回答： 一岁半宝宝发烧39.5摄氏度且全身发热可能是由病毒感染、细菌感染或疫苗接种反应引起的。 病毒感染是婴幼儿发热的常见原因，通常伴随流涕、咳嗽等症状。细菌感染如中耳炎或尿路感染也可能...
Q
肺癌早期手臂痛的特征是什么
回答： 肺癌早期手臂痛的特征通常表现为单侧持续性钝痛或牵涉痛，可能伴随肩背部不适。 肺癌早期引起手臂痛多与肿瘤压迫臂丛神经或转移至骨骼有关。疼痛多出现在患侧上肢，呈持续性隐痛或酸胀感，夜...
Q
缺乏叶黄素怎么补 这样补充叶黄素效果好
回答： 缺乏叶黄素可以通过食物和营养补充剂补充，菠菜、玉米、鸡蛋黄等食物富含叶黄素。 叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于视网膜黄斑区，有助于保护眼睛免受蓝光伤害。菠菜每100克含有约12...
Q
大腿根部内侧长癣是什么原因
回答： 大腿根部内侧长癣可能与真菌感染、湿疹、股癣等因素有关。 真菌感染是导致大腿根部内侧长癣的常见原因，通常表现为皮肤瘙痒、红斑、脱屑等症状。股癣是一种由真菌引起的皮肤感染，多发生在潮...
Q
舌侧保持器一般多少钱
回答： 舌侧保持器一般需要1000-5000元，具体费用与材质选择、制作工艺、地区经济水平等因素相关。 舌侧保持器价格差异主要体现在材质和工艺上。金属丝材质价格通常在1000-3000元...
Q
祛斑一般多少天自动掉完痂
回答： 祛斑后结痂一般7-14天脱落，具体时间与皮肤修复能力、祛斑方式及护理情况有关。 激光或药物祛斑后，表皮细胞再生速度因人而异。浅表性色斑采用温和疗法可能5-7天脱痂，深层色素处理或...
Q
胳膊麻木和手麻木是什么引起的
回答： 胳膊麻木和手麻木可能与颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等因素有关。 颈椎病是导致上肢麻木的常见原因，颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起从颈部向手臂放射的麻木感，常伴...