节后必备的清肠美食消食化积促排毒

端午小长假结束了，这叁天的时间，我们有报饱了口福，家庭聚餐，朋友聚会难免要多吃一些，回来之后就感觉肚子涨涨的，想必肠道内也积累了很多的毒素，下面小编就为大家介绍几款排毒消积的美食，让你的肠道更健康，。

春节后减肥计划甩掉“春节肥”

春节已经结束了,大家又开始重新投入到工作岗位中,有句话说的好"每逢春节胖三斤",爱美的你是否也在因为多余脂肪而烦恼呢?所以我们的小编帮你打造一份春节后快速减肥计划,让你迅速甩掉多余脂肪。

适合春节过后的消食法

春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，长假已过，下面为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。

消食化积喝什么茶

消食化积可以选择喝山楂茶、陈皮茶和普洱茶，这些茶饮有助于促进消化、缓解胃部不适。山楂茶能加速脂肪分解，陈皮茶理气健脾，普洱茶则能调节肠胃功能。

消食化积喝什么茶

消食化积，喝茶确实能提供一些帮助。不同的茶具有不同的功效，选择合适的茶能够有效促进消化，缓解积食。比如，普洱茶、薄荷茶和陈皮茶都是不错的选择。普洱茶因其发酵过程，能够帮助分解脂肪，促进消化；

春节后消食化腻几大必备妙招

Q: 适合春节过后的消食法

春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，长假已过，下面为大家推荐7个 消食法 ，让大家最快缓解撑胀、难受状况。

发布于 2014-01-28 16:52

　　春节是我们中华民族的传统节日，这个时期就会面临各种聚会，所以在这个时期一定要多吃一些开胃助消化的食物，那么解油腻的食物都有哪些呢?想必这是大家都十分关心的话题，接下来大家听听小编的介绍吧!>>>教你6大“醋方”轻松排脂轻松瘦

　　水果：山楂柑橘促消化

　　专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但有助于将肉炖烂，还可以减少油腻感。山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处。香蕉也有润肠、解毒、解油腻的作用。

　　蔬菜：萝卜洋葱解油腻

　　蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

　　饮品：大麦茶解腻护胃

　　喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，比冷的更能解腻，又能保护肠胃。此外，酸梅汤也是不错的选择，酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质，其主要原料是乌梅、山楂，均是解腻消积之品。

　　药物：促进胃肠动力

　　如果实在是积食积得太多的话，可用一些助消化的药物，帮助食物尽快消化，或使用一些促进胃肠动力药物，增强胃肠动力，但是一定要谨遵医嘱或说明书使用。

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