茶与老人保健的关系
发布于 2011-10-26 09:11
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹，时而让你悲伤;时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽。客人光临，更是首先以茶款待。茶，与老人保健密切相关。
然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
一、造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
二、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
三、易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
四、致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。
详情可登录老人保健专题http://care.fh21.com.cn/lrbj/。
上一篇 : 中药调理：老人保健的福音
下一篇 : 老人可以服用哪类的营养保健品
相关推荐
更多
Q
线雕鼻子能保持多久
回答：线雕鼻子通常能保持6个月到2年，具体时间因人而异，受操作技术、材料质量、个人体质及术后护理影响。为延长效果，需选择专业医生、优质材料，并严格遵循术后护理建议。 线雕鼻子是一种微创美...
Q
老年人大肠肿瘤怎么治
回答：老年人大肠肿瘤的治疗需要根据肿瘤的性质、分期和患者的身体状况制定个性化方案，通常包括手术、化疗、放疗及靶向治疗等综合手段。早期发现和干预是提高治疗效果的关键。 1、手术治疗是老年人...
Q
睡觉左手麻是怎么回事
回答：睡觉时左手发麻可能与神经压迫、血液循环不良或某些疾病有关，需根据具体原因采取相应措施。常见原因包括睡姿不当、颈椎病、糖尿病等，解决方法包括调整睡姿、治疗原发病、改善生活习惯。 1、...
Q
声带小结吃中药能好吗
回答：声带小结可以通过中药治疗缓解症状，但需结合具体病情和中药治疗可辅助改善声带炎症和修复组织，但严重病例可能需要手术或其他治疗方式。 1、声带小结的病因主要与长期过度用声、声带炎症、不...
Q
每天早晨起来腰疼怎么回事
回答：每天早晨起来腰疼可能与睡眠姿势不当、腰椎疾病或肌肉劳损有关。调整睡眠姿势、改善生活习惯、适当运动或就医检查是缓解症状的有效方法。 1、睡眠姿势不当：长时间保持不正确的睡姿，如侧卧时...
Q
脚趾甲长黑斑怎么回事
回答：脚趾甲长黑斑可能与外伤、真菌感染、黑色素瘤等原因有关，需根据具体情况采取治疗措施。常见原因包括指甲受损、真菌感染、色素沉着等，治疗方法涉及局部护理、药物治疗或手术干预。 1、外伤导...
Q
听力受损怎么治疗
回答：听力受损的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、听力辅助设备以及生活方式的调整。根据听力受损的原因和程度，选择合适的治疗方案可以有效改善听力问题。 1、药物治疗 听力受损可能由感染、炎症...
Q
气虚痰湿型肥胖如何减肥
回答：气虚痰湿型肥胖是由于气虚和痰湿体质导致的体重超标，需要通过调理体质和科学减肥来改善。减肥方法包括中药调理、饮食控制和适量运动。 1、中药调理：气虚痰湿型肥胖的根本原因是体质问题，中...