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儿童健康注意十大禁忌

发布于 2011-07-19 13:55

　　为了孩子的健康成长，家长总是想尽各种办法给孩子保健进补，但是很多家长忽略了儿童保健禁忌，使得适得其反，没补成还补出了健康问题。

　　家长一定要知道的儿童保健禁忌：

　　一忌蒙睡。孩子用被蒙着头睡觉，会影响孩子发育成长。

　　二忌揉眼。据化验，一只手上约有4～40万左右的细菌和寄生虫卵。

　　三忌挖耳。在1克重的指甲垢里，就藏有几十亿个细菌和寄生虫卵。

　　四忌暴食。吃喝过多，肠胃的消化液不够用，食物消化不完全，容易造成积食。

　　五忌偏食。儿童三岁前的营养将决定未来的智能发育。

　　六忌发胖。肥胖对儿童发育不利，容易造成弓形腿和平足。

　　七忌多糖。为防止儿童蛀牙，应该控制儿童吃糖，特别是睡前更不能吃糖果。

　　八忌刺激。孩子食物不能添加香料、色素、防腐剂。家长更应忌讲刺激性、恐怖性和迷信色彩的故事给孩子听。

　　九忌骂食。如吃一顿骂一顿，会造成孩子心情闷热，消化不良，面黄肌瘦没有精神。

　　十忌过咸。婴儿期食物过咸容易患高血压。

　　上面这十条儿童保健禁忌家长要记牢，儿童的好习惯要从小培养，不可过于娇惯孩子，那样对孩子的健康成长有害无益。

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