儿童保健之儿童如何获得脑黄金

DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，儿童保健属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

夏季儿童保健常识

入夏以来,天气炎热,酷暑难耐,另外儿童的免疫系统较差,因此为许多疾病提供了滋生的温床.记者最近在三峡中心医院儿童分院看到其里面人满为患,许多家长带着孩子前来就诊,于是记者前往该院的儿保科采访了梁。

夏季儿童保健要注意什么

夏季是宝宝最喜欢的季节，对于宝宝来说是一个更放松的时候。但是，在宝宝放松的时候，家长可要注意，夏日儿童保健也很关键。

儿童保健吃苹果

苹果是生活中最常见的一种水果,很多人比较喜欢吃,但也有的人不喜欢.其实,水果富含的微量元素与营养不亚于肉类,而苹果的好处更是繁多.在儿童保健饮食问题上,多吃苹果是非常有益的.。

儿童保健不能忽视其营养

Q: 儿童保健要注意哪些营养补充?

蛋白质 蛋白质是人体组织形成的重要物质基。

Q: 儿童保健之儿童如何获得脑黄金

DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸， 儿童保健 属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

Q: 夏季儿童保健常识

入夏以来,天气炎热,酷暑难耐,另外 儿童 的免疫系统较差,因此为许多疾病提供了滋生的温床.记者最近在三峡中心医院儿童分院看到其里面人满为患,许多家长带着孩子前来就诊,于是记者前往该院的儿保科采访了梁。

发布于 2011-09-19 17:08

　　人们一直很关注儿童的相关问题，因为儿童是一个家庭的希望，所以，最近，专家提出：儿童保健不能忽视其营养，那么，儿童需要吸收哪些营养呢?针对这个问题，下面就让我们一起来看看。

　　一、微量元素

　　儿童缺锌会影响骨骼生长，而且会造成皮肤粗糙、色素沉着，并出现贫血等其他营养不良的现象。这些孩子长大后会出现性功能低下、第二性征发育不全等症状。因此，儿童应常吃肝、鱼、瘦肉及牡蛎和贝类等含锌高且易吸收的动物性食物，来保证锌的供给。铬、钒、钙、磷及维生素C 和叶酸都对眼球发育有所影响。钒有抗拒铬的作用，如果铬与钒的比例下降会引起眼压上升，从而形成近视。维生素C 能促进铬的吸收，增强睫状肌的调节作用。维生素C 还能使巩膜坚固，使眼轴不变长，并降低血液pH 、减轻眼球壁扩张。钙、磷代谢也与近视的形成有关，儿童应补充足够的钙以确保身体生长发育的需要。这是儿童保健不能忽视其营养。

　　二、蛋白质

　　蛋白质是人体组织形成的重要物质基础。此时幼儿每日每千克体重需 25 克，并且应注意质量。高质量的蛋白质不但易于消化，而且只需少量即可。牛奶、鸡蛋等食物中含有大量优质蛋白质，最好每天都吃，同时还可再吃些鱼、肉、豆类等。

　　三、脂肪

　　脂肪是人体所必需的重要能源。幼儿期是髓鞘形成期，因此特别需要脂肪酸。往往有些人认为油脂类不易消化，易引起腹泻，因而不敢多给孩子吃。其实，如果脂肪吃得太少，导致热能不足，就只能依靠糖类来补充。这样则会因吃甜食过多而引起偏食、虫牙等不良后果。因此，幼儿不仅要吃动物油，还要多吃植物油，也可用花生酱、芝麻酱等加入幼儿的饮食中，以保证足够的能量供应。这也是儿童保健不能忽视其营养之一。

　　四、碳水化合物

　　碳水化合物是人体主要的能量来源。儿童虽然不需要很多，但因正处在生长发育期，有必要为其提供全面的营养，并保证营养素之间的平衡。

　　五、维生素

　　维生素对身体组织机能的调节起着重要的作用，如果缺乏人体所必需的维生素就会产生各种病症。因此，正处在生长期的幼儿多吃些牛奶、水果、蔬菜、海藻、乳制品、蛋、肝等是很有必要的。这同样是儿童保健不能忽视其营养。

　　以上就是儿童保健不能忽视其营养的相关介绍，仅供大家参考，相信大家对于儿童保健已有所了解，希望家长能多多关注自己孩子的健康，若您对儿童保健还有疑问，请咨询在线专家!

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