专家建议儿童不宜大补

发布于 2012-04-13 15:00

  我到香港给病人看病,看完病有些孩子的家长找我,说:我经常给我的孩子煲汤,他怎么抵抗力还是很差,经常感冒。我就问她用什么材料煲汤,她说都是好料,有野山参、枸杞子、冬虫夏草、鹿茸之类的东西。我一听,就和她说是补大了、补过了。

  因为我们称儿童为“纯阳之体”,阳气非常盛。有病的时候他就蔫了、不动了,否则他一分钟也不闲着。如果孩子闲着不动了,你摸摸他的头,可能是发烧、头疼,或者是消化不好了。在这个时候,用鹿茸、野山参,反而增加了身体里的心火、胃火、肺火,孩子就受不了了,身体的免疫功能也就降低了。

  我就建议她换一换材料,用白木耳、百合、红枣、淮山药之类的。她就回去换材料再煲汤,一个星期后,孩子就没再感冒了。

  白木耳、百合、红枣、淮山药都属于食药两性的,既是滋补佳品,又是扶正强壮之补药,都适合给儿童吃。白木耳就是银耳,它味甘、性平,有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥等作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,不仅营养丰富,而且药用价值也很高。大枣性温、味甘,有补中益气、养血安神的功效,儿童适量吃可起到保健的作用。山药是既平补脾肺肾的中药材,也是历史悠久的传统保健食品,对人体健康非常有益,称为“食物药”。自古它就被视为老幼兼宜、物美价廉的食疗、滋补佳品,对调理病后虚弱体质、妇女产后调养、小孩强健体魄都有显著效果。

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