怎么能够预防电脑脖？

在办公室工作的白领们来讲，长时间伏案工作会导致电脑脖，经常会出现颈椎酸疼，这都是“电脑脖”的前兆。怎么能够预防电脑脖呢？

职业女性如何着装！

职业女性的着装外形正变得飘逸柔软，渐渐走出“女强人”的模式。衬衫款式以简单为宜，与套装配衬，可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变化款的衬衫。

职业女性产前的准备

怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功只有经历了怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。那么职业女性产前该做哪些准备呢?

职业女性护肤秘籍

很多女性在婚后要兼顾工作和家庭,这两方面巨大的压力让她们面色蜡黄晦暗,内分泌失调并出现色斑.长久下来,女性白净的肌肤将变得暗淡无光.这种情况是非常影响美感的,为此,如何保健肌肤成为职业女性非常关注的。

职业女性饮食保健10个方法

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧!

职业女性预防“电脑脖”的方法

发布于 2011-07-20 14:17

　　职业女性“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。下面就让我们的专家为您简单简单介绍一下怎样预防“电脑脖”，希望能给您带来帮助!

　　专家介绍说，由于从事上述职业的大多是女性，“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。那么职业女性预防“电脑脖”的方法有哪些呢?

　　医师说造成这一病因的主要原因有三点：一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于：老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。

　　主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致行动不稳等严重后果。

　　在前去就诊的人群中，年轻女性成为不可忽视的一部分。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象，医生给出了一些小建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

　　预防方法：得了“电脑脖”一定得早治

　　专家进一步解释说，人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。

　　“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。

　　压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。因此，得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。所以，一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗，防治“电脑脖”越早越好。

　　以上就是专家为您简单介绍的预防“电脑脖”要怎样做，相信给位已经了解了，如果您还有什么关于保健方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!

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