夏季出行必备手册

夏季是进行户外运动的黄金季节，野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行户外运动就不能不提到户外装备，有哪些是必备的呢?

宝宝夏季出行的“三防”手册

夏天是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋想想就开心;夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让宝宝奇痒无比真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。

孕妈妈外出应防晒

不少孕妇认为防晒霜含有化学成分，因而不敢使用，怕影响到宝宝，其实不然，孕妈妈还是可以使用防晒霜的，只是要注意防晒霜的成分，尽量采用物理性防晒，还是挺安全的。

夏季出行手册：夏季野外行车几大注意

汽车在行驶过程中，因汽车振动或车辆事故，使水箱水管破裂漏水时，可依据具体情况采取措施。

夏季出行手册：单单属于彩云之南的古韵

来到了美丽的彩云之南，感受了这里特有的古城风韵，触摸了人间天堂的美景香格里拉，伴随着蓝天白云和潇潇细雨，我匆匆走过丽江的束河古镇、大研古镇、万古楼长江第一湾-小中甸-香格里拉的独克宗古城、大佛寺、松。

夏季出行手册：孕妈妈应注意防晒

Q: 宝宝夏季出行的“三防”手册

夏天是 愉快 的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋想想就开心;夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让宝宝奇痒无比真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。

发布于 2011-12-07 15:16

　　夏季首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。

　　谁都羡慕洗发水广告中的主角有一头飘洒自如的秀发。那么如何才能让头发柔顺有光泽，保持健康轻松的表情呢?除了天天洗头，保持头发的清洁之外，额外的防晒呵护也是夏天的必需。

　　在阳光下活动，每隔2至3个小时就要重新抹一次防晒霜，头发的防晒护发素也需要5小时更新一次。所以建议随身携带一瓶免洗护发素，需要的时候，只要在发梢抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持秀发柔顺而富有光泽和弹性。

　　夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化，皮肤较白皙的孕妇对光较敏感，若摄入光敏物质，如泥螺、某些植物性食物等，或受阳光较长时间的照射后，可见、肿胀，甚至出现水疱等。

　　预防本病应避免食用光敏物质，避免日光直接照射。选用对皮肤无刺激的肥皂等护肤用品，洗澡时避免使用刷子或尼龙毛巾，尽量用手或海绵来清洗身体。如果患了这种疾病，孕妇可服和烟酰胺等药物治疗，切忌不经过医生诊断，擅自用药，防止药物对胎儿造成不良影响。

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