吃海鱼能护心祛寒吗 多吃海鱼对身体有什么好处
发布于 2022-01-05 14:13
多吃鱼对老年人冬季养生颇有益处。鱼人体脂肪里含有的油酸，是推动脑部发育最好是的化学物质。至少，金鱼、乌贼等龙利鱼带有量多，而牛羊肉、羊肉人体脂肪中则沒有。人的大脑约60%是人体脂肪，至少12%是这类油酸。它有利于降低人的大脑的发炎，维护人的大脑的血夜。老年痴呆，就是说由于人的大脑中这类油酸慢慢降低导致的。金鱼的双眼特别是在最该高度重视。以其眼球周边的眼窝人体脂肪含有这类油酸，它不但能够维持人的大脑年青，且能防止心肌梗塞和心肌梗死。
印尼老年医学权威专家萨默博士研究生明确提出，老人在冬天多吃淡水鱼等含有胡萝卜素A的食品类，存活率能降低63%。英国生物学家经临床实验也下结论，胡萝卜素A有提高免疫力、隔热保温祛寒的功效，能提高老人的抵抗能力，使其少重感冒、冻疮等病症。
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