吃银耳能降血压吗 怎样吃银耳才不会造成营养流失

发布于 2022-01-04 14:06

  吃银耳耳可降血脂。当代药理学科学研究发觉,银耳多糖有抗血栓产生的作用,可维护心血管。因此冠心病、心肌梗塞、血脂高、视网膜主动脉流血者常食有輔助医治的功效。

  江米银耳雪梨粥

  制法:江米40克,白木耳40克(发制),雪梨60克(切片之后),先将江米煮开熟随后添加白木耳和雪梨块熬料16分鐘,只能服用。

  江米银耳莲子羹

  制法:白木耳40克(发制)慢火煮12分鐘添加菊花12克,老冰糖少量,代奶茶。

  白木耳菊花饮

  制法:江米40克,白木耳40克(发制),莲米40克。先将江米、莲米煮开熟随后添加白木耳熬料16分鐘,只能服用。

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