黑豆排骨可补肾养血吗?黑豆排骨对滋养头发的效果好吗

发布于 2022-02-09 15:00

       黑豆排骨可补肾养血吗?还滋养头发

  长期的脑力劳动,饮食搭配和睡眠质量不规律性等生活习惯,造成至少人常有掉发、头顶头发早白的困惑。中医学觉得头发与血、的密切相关,精充足、血气充沛,则头发生长浓黑盈润。因此无论头发变白或掉发,都与气血两虚、虚相关。医治要以补血补气补主导。这儿给您强烈推荐这款补养发的黑芝麻排骨汤,冬天服用暖身滋补养生。

  原材料:黑芝麻60克,猪排骨150克。

  作法:

  1.黑芝麻最好是提早用清小水泡一晚;

  2.猪排骨清洗切片;

  3.冷水将猪排骨入锅,大火煮;

  4.锅后,用文火煮40分鐘上下,撇净白沫子;

  5.添加黑芝麻,再煲2钟头上下,最终放盐调料。

  中医学觉得,黑芝麻性平味甘,有活血化瘀清热解毒、滋阴养血黑发的作用。猪排骨也是很高的营养成分,可补肾固精、益精补血补气。因而,常饮这道黑芝麻排骨汤,能够补养血,对头顶头发有必须的滋润实际效果。 

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