喝什么粥能够调理身体 清淡食谱的做法都有哪些
发布于 2022-01-04 13:22
暴食催吐、胡吃海喝、没日没夜，这一新春佳节让您的人体“遭了至少罪”，也应当调理一下下了。下列三款美味可口正合适假后调节您的人体。
益脾粥
原材料：苡米60克、茯苓16克、淮山药20克、生山楂果5克及米少量。
做法：山楂果去核，与诸药及米熬熬成粥，调料后只能服用。
作用：温补脾，助消化化脂。
化脂饮
原材料：玫瑰2克，茉莉花2克，贡菊5克，茯苓16克，生山楂果12克，红枣5枚，姜片0.6克。
做法：诸药煮开，去渣代奶茶。
作用：行气止咳化痰、胃化滞、减肥瘦身降血脂。
主要用途：适用肥胖症、头昏沉、身体厚重等。
黑豆箩卜藕片
原材料：藕4节，黑豆150克，红萝卜250克，木糖醇适当。
做法：先将黑豆清洗侵泡40分鐘后滤干;再将红萝卜清洗剁碎捣泥;用木糖醇与其二物调匀待用。藕清洗完用手切挨近藕节的一边，切下来一部分留作盖，将合匀的黑豆箩卜泥塞人藕洞内，装满已经，并将切下来一部分盖在原处。再用竹签子插牢，上锅隔水煮熟，凉透后切开服用。
作用：健脾胃滋阴养血，降低血脂。
主治：适用脾虚湿盛型高脂血症病人。
主要用途：本膳对高脂血症病人有輔助疗效。方中黑豆寒性清热解毒以除烦，甘淡排钠而降血脂;红萝卜健脾养胃、化食滞，为含有胡萝卜素的佳蔬。李时珍说其：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏六腑，最让人健食，有利无损。”置于藕，味甘性寒，生吃除热不檀口，祛瘀没留瘀，熟菜可胃健脾胃，补而不噪;共用配膳口味淡爽口，营养成分丰富多彩，健脾胃祛湿，滋阴养血降血脂。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春天吃什么粥美味有养生 教你6款冬春换季宜食的美味养生粥
下一篇 : 吃辣椒有什么好处 吃辣椒可降低帕金森病风险吗
相关推荐
- 1 清淡食物有哪些
- 2 适合病人吃的清淡食谱
- 3 午餐清淡食物有哪些
- 4 女性调理身体喝什么粥
- 5 冬储白菜减肥食谱 清淡食物最减肥
- 6 孕妇食谱粥的做法
- 7 女人晚餐吃什么好清淡食物呢
- 8 春季养生喝什么粥好？春季养生食谱粥的做法
- 9 女人晚餐吃什么好清淡食物
- 10 虾蟹粥的做法都有哪些
更多
Q
半身麻木是什么病
回答： 半身麻木可能与脑卒中、颈椎病、糖尿病周围神经病变等疾病有关。 脑卒中是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致脑组织缺血缺氧，常伴随言语不清、肢体无力等症状。颈椎病多因颈椎间盘退变或骨质增...
Q
浸淫疮的治疗方法主要有哪几种
回答： 浸淫疮的治疗方法主要有外用药物、口服药物和物理治疗三种。 浸淫疮通常与皮肤屏障受损、细菌感染或过敏反应等因素有关，常表现为皮肤红斑、渗出和瘙痒等症状。外用药物包括莫匹罗星软膏、曲...
Q
脚背上长了个鼓包挂什么科
回答： 脚背上长了个鼓包一般建议挂骨科或皮肤科就诊。 脚背鼓包可能由多种原因引起，常见于骨性突起、腱鞘囊肿或皮下脂肪瘤等。骨性突起多与外伤、骨质增生有关，表现为局部硬质包块，按压可能有轻...
Q
嘴皮黑是什么原因 这五种原因可引起嘴皮发黑
回答： 嘴皮发黑可能与遗传因素、血液循环不良、缺氧、药物副作用或重金属中毒有关。 遗传因素可能导致先天性嘴唇色素沉着，表现为嘴唇颜色偏深或局部发黑。血液循环不良常见于寒冷环境或心血管疾病...
Q
婴儿打呼噜好不好 婴儿打呼噜的危害全都告诉你
回答： 婴儿打呼噜可能提示存在呼吸道异常，需警惕潜在健康风险。 婴儿打呼噜通常与生理性因素或病理性因素相关。生理性因素多由睡姿不当、鼻腔分泌物堵塞等引起，调整体位或清理鼻腔后多可缓解。病...
Q
嘴里辣辣的怎么回事
回答： 嘴里辣辣的感觉可能与口腔溃疡、胃食管反流、灼口综合征等因素有关。 口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性损伤，常因维生素缺乏、局部创伤或免疫力下降诱发，表现为圆形或椭圆形疼痛创面，进食刺激性...
Q
淋巴瘤活检报告单会有哪四种结果
回答： 淋巴瘤活检报告单通常会出现反应性增生、淋巴瘤、淋巴组织不典型增生、其他恶性肿瘤转移四种结果。 反应性增生属于良性病变，可能与感染、免疫异常等因素有关，通常表现为淋巴结肿大、局部压...
Q
慢性鼻炎吃什么药最好 四种药助你对抗慢性鼻炎
回答： 慢性鼻炎可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物。 慢性鼻炎可能与过敏、感染、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。...