喝什么粥能够调理身体 清淡食谱的做法都有哪些
发布于 2022-01-04 13:22
暴食催吐、胡吃海喝、没日没夜，这一新春佳节让您的人体“遭了至少罪”，也应当调理一下下了。下列三款美味可口正合适假后调节您的人体。
益脾粥
原材料：苡米60克、茯苓16克、淮山药20克、生山楂果5克及米少量。
做法：山楂果去核，与诸药及米熬熬成粥，调料后只能服用。
作用：温补脾，助消化化脂。
化脂饮
原材料：玫瑰2克，茉莉花2克，贡菊5克，茯苓16克，生山楂果12克，红枣5枚，姜片0.6克。
做法：诸药煮开，去渣代奶茶。
作用：行气止咳化痰、胃化滞、减肥瘦身降血脂。
主要用途：适用肥胖症、头昏沉、身体厚重等。
黑豆箩卜藕片
原材料：藕4节，黑豆150克，红萝卜250克，木糖醇适当。
做法：先将黑豆清洗侵泡40分鐘后滤干;再将红萝卜清洗剁碎捣泥;用木糖醇与其二物调匀待用。藕清洗完用手切挨近藕节的一边，切下来一部分留作盖，将合匀的黑豆箩卜泥塞人藕洞内，装满已经，并将切下来一部分盖在原处。再用竹签子插牢，上锅隔水煮熟，凉透后切开服用。
作用：健脾胃滋阴养血，降低血脂。
主治：适用脾虚湿盛型高脂血症病人。
主要用途：本膳对高脂血症病人有輔助疗效。方中黑豆寒性清热解毒以除烦，甘淡排钠而降血脂;红萝卜健脾养胃、化食滞，为含有胡萝卜素的佳蔬。李时珍说其：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏六腑，最让人健食，有利无损。”置于藕，味甘性寒，生吃除热不檀口，祛瘀没留瘀，熟菜可胃健脾胃，补而不噪;共用配膳口味淡爽口，营养成分丰富多彩，健脾胃祛湿，滋阴养血降血脂。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春天吃什么粥美味有养生 教你6款冬春换季宜食的美味养生粥
下一篇 : 吃辣椒有什么好处 吃辣椒可降低帕金森病风险吗
相关推荐
更多
Q
激素药膏留下的黑印怎么办
回答： 激素药膏留下的黑印可通过防晒、外用药物、激光治疗等方式改善。 激素药膏使用后局部皮肤可能出现色素沉着，形成黑印，主要与激素抑制表皮更新、促进黑色素合成有关。日常需严格防晒，避免紫...
Q
萎缩性鼻炎手术多少钱 不同手术方式萎缩性鼻炎不同
回答： 萎缩性鼻炎手术一般需要5000-30000元，具体费用与手术方式、病情严重程度及地区经济水平相关。 萎缩性鼻炎手术费用差异主要取决于术式选择。黏膜下填充术采用自体脂肪或硅胶等材料...
Q
中耳炎好了后还影响听力吗
回答： 中耳炎治愈后通常不会影响听力，少数情况下可能遗留轻度听力下降。中耳炎是累及中耳结构的炎症反应，急性期可能因积液或鼓膜穿孔导致传导性耳聋。 急性中耳炎经规范治疗后，随着炎症消退和积...
Q
前庭神经炎能喝咖啡么 认识前庭神经炎的饮食宜忌
回答： 前庭神经炎患者可以适量喝咖啡，但需避免过量饮用。 前庭神经炎是前庭神经受损导致的眩晕疾病，咖啡因可能通过刺激中枢神经系统加重头晕症状。急性发作期应限制咖啡摄入，以免咖啡因干扰前庭...
Q
小儿支气管炎打了三天头孢还在发烧
回答： 小儿支气管炎打了三天头孢还在发烧可能与药物未完全起效、病原体耐药或合并其他感染有关。 小儿支气管炎多由病毒或细菌感染引起，头孢类抗生素对细菌性感染有效。用药后持续发热可能因药物尚...
Q
孩子发烧72小时定律
回答： 孩子发热持续72小时可能与病毒感染、细菌感染、中耳炎等因素有关。 病毒感染是儿童发热的常见原因，通常表现为咳嗽、流涕、咽痛等症状，体温可能反复波动。细菌感染如肺炎链球菌感染可能导...
Q
蹲着站起来头晕眼前发黑怎么治疗
回答： 蹲着站起来头晕眼前发黑可能与体位性低血压、贫血或低血糖有关，可通过调整姿势、补充营养或就医检查等方式改善。 体位性低血压是常见原因，因体位改变导致脑部短暂供血不足，表现为头晕、眼...
Q
小孩扁桃体肥大如何治疗
回答： 小孩扁桃体肥大可通过保守治疗或手术治疗改善。 扁桃体肥大可能与反复感染、过敏反应、遗传等因素有关，通常表现为咽部异物感、打鼾、吞咽困难等症状。保守治疗适用于轻度肥大，包括保持口腔...