腰椎间盘突出如何食疗 教你4种适宜腰椎间盘突出的食补方案

       腰椎间盘突出如何食疗？保健有汤

  常见养生药膳详细介绍养生药膳中，创作者喜用汤或炖品，以其不但美味可口，并且便于通道及消化，疗效显著，乐为病人接纳。除此之外，还认为切料要常用易找，丰俭由人，方式要比较简变，便于把握。这儿关键详细介绍常见的汤及炖品。

  (1) 祛淤生新汤：三七粉 13g ，生地黄 40g ，红枣 4 枚，瘦猪肉 400g(2 碗 ) 。三七粉能止血方法散瘀，消炎定痛；生地黄清热解毒祛瘀，养阴生津；红枣补脾和胃。三药构成，用以腹部扭挫伤致腰椎间盘突出病人及其身体有瘀、'积瘀化热、胃纳欠佳的病人，有祛淤生新功效，且三药味甘，配以补‘液、充胃汁之瘦猪肉，美味可口，乐为病人接纳。制作方法：选精瘦肉去残留肌肉筋膜、人体脂肪后清洗，田七切开，将中药材及猪瘦肉放人石锅内，加冷水 1500毫升 ，文火烧开 16 分鐘后，改成慢火煮约 65 分鐘至猪瘦肉软烂，放适当盐调料，饮汤吃荤。

  (2) 三七粉炖田鸡：三七粉 16g　 红枣 4 枚，田鸡 ( 蜻蛙 ) 二只约 150g 。三七粉止血方法散瘀、快速消肿；红枣补脾与立、益气养阴津；田鸡能补阴滋阴养血、清热解毒利湿、祛毒消痈。三责险相合，可用以腰椎间盘突出手术后发烫、纳差的病人。气血虚畏寒怕冷者能加用姜片 2 ～ 4 片，以驱其寒。制作方法：选肥田鸡每只约 150 ～ 150g ，削皮、头及內脏，清洗后对半切应急，三七粉切开，红枣去核。将中药材及田鸡脯肉放人炖盅，引入冷水 600毫升 。文火烧开 30 分鐘后，改成文火慢炖 95 分鐘上下既成。食时放适当盐调料，饮汤吃荤。

  (3) 三七粉猪脚筋汤：三七粉 16g ，红枣 4 枚，猪脚筋 4 条重约 150g ，精瘦肉 60g 。三七粉活血化淤、消炎定痛；红枣健脾胃养血、与立滋阴；猪脚筋、猪瘦肉强筋骨、补液、充胃汁、用以医治气虚血瘀、气亏虚之腰椎间盘突出造成之身体酸麻、酸痛乏力等。 制作方法：选特制瘦猪肉及脚筋清洗，三七粉切开，将猪瘦肉及脚筋嵌入开水中焯去血水，捞起来放进石锅，再放进中药材，引入冷水 1500rnl ；文火烧开 16 分鐘后，改成文火慢煮 95 分鐘既成。食时放适当盐调料，饮汤吃荤。

  (4) 板栗红枣炖鹌鹑：板栗 5 枚约 65 ～ 75g ，红枣 2 枚，鹌鹑； 1 只约 90 ～ lOOg 。板栗补脾健胃消食、补强筋；红枣健脾胃益气养阴津；鹌鹑补中益气，有‘‘天空山参”美名。本即可用以腰椎间盘突出者或术后体质虚弱、虚劳赢瘦、胸闷气短怠倦、纳差大便糖稀之病人，温脾之效甚佳。制作方法：将鹌鹑扭颈屠宰褪毛 ( 不放血 ) ，去內脏 ( 只保存心、 ) ，冼净，板栗清洗砸烂，红枣去核，将汤底放人炖盅内，引入冷水 350毫升 ，用文火烧开 16 分鐘后，改有慢火炖 95 分鐘致鹌鹑软烂只能，食时放盐调料，饮汤吃荤。

  (5) 枸杞子杜仲炖鹌鹑：枸杞 12g ，杜仲 30g ，鹌鹑 1 只约 90 ～ 150Go 枸杞补阴补血补气、益精清目；杜仲补肝、强筋壮骨，当代药理学科学研究，二者均有降血脂功效；鹌鹑补中益气、清热祛湿、三责险同用，有养阴益气、肝同补、健壮骨筋、清热解毒除痹的作用。常见于肝不够，血气瘦弱之腰椎间盘突出之腰腿酸痛、气短乏力、头晕眼花、老年人体弱多病、病后气血虚的病人。制作方法：将鹌鹑屠宰完去毛 ( 不放血 ) ，放人 70"C 开水中烫湿褪毛，斩去爪尖，剖去內脏 ( 只保存心、 ) ，清洗，将中药材及鹌鹑放人炖盅内，引入冷水 350毫升 ，文火烧开 16 分鐘后，改成慢火炖 95 分鐘至鹑软烂，食时加盐调料，饮汤吃荤。