身材微胖更容易长寿
发布于 2019-08-08 16:25
事实上，为了保持健康，人们想要的是拥有一个健康的身体状况，这样他们每年都能活得更长。那么我们怎么能活得更长呢？新的研究表明，有7种方法可以让我们今天活得更长。
1。和女人相处。最近的反衰老研究所的研究表明，与女性接触更多的男性寿命更长。幸福的婚姻可以提高生活质量，延缓衰老。
2。追求更好的物质生活和更高的精神境界。学者们发现，物质和精神财富充足的人可以享受营养丰富的饮食、良好的医疗条件和丰富的业余生活。这些人分泌一种激素，有助于降低患心血管疾病的风险和延长生命。 3。脂肪重量。科学家在一个12年的时间里调查了10000名成年人，发现稍微超重的人比有资格体重的人死亡率更低。
4。张开嘴唱歌。专家们发现，经常唱歌比服用维生素更能促进健康。唱歌不仅有助于减轻压力，还能锻炼心脏、肺、腹部和背部。
5。合理的性生活。一项调查显示，性生活健康的夫妇似乎比正常人年轻7岁，可能是因为性可以减轻压力，提高满意度，改善睡眠质量。研究人员对威尔士人进行的一项大规模长寿调查显示，与每周两次性生活的人相比，每月性生活少于一次的人过早死亡的风险是前者的两倍。
6。喜欢种植花草。园艺劳动可以保护心血管系统，锻炼肌肉柔韧性等。一小时的园艺相当于步行5英里（约8公里）。
7。适当吃“冷餐”可增强胃肠功能，增强机体免疫力。例如，沙拉酱能最大限度地保存蔬菜中的维生素，减少煎炸，并在一定程度上减少致癌物的产生。
身材微胖更容易长寿，调查显示，有创造力的人往往活得更长。有创造力的人通常使用更多的大脑，认知能力比普通人慢，慢性病的风险也稍低。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 喝对晨起第一杯水 喝出健康身体
下一篇 : 惊!热毛巾竟然能治5种病
相关推荐
更多
Q
激光可以去黑色素沉淀吗
回答： 激光一般可以去除黑色素沉淀。黑色素沉淀可能与紫外线照射、内分泌失调、炎症后色素沉着等因素有关，通常表现为皮肤局部颜色加深、边界清晰或模糊的褐色斑块。 激光通过选择性光热作用原理，...
Q
长毒气痘痘怎么办
回答： 长毒气痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为红肿、疼痛、脓疱等症状。可通过调整饮食、外用药物、口服药物等方式治疗。 皮脂腺分泌旺盛会导致毛囊...
Q
鼻窦炎吃什么药 内外用药及时控制鼻窦炎
回答： 鼻窦炎可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、头孢克洛缓释片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物，能够减轻鼻腔黏膜炎症反应，缓解鼻塞和分泌物增多。头孢...
Q
肿瘤CT值是多少
回答： 肿瘤CT值通常为20-50HU，具体数值与肿瘤类型、密度及扫描条件相关。 CT值是计算机断层扫描中反映组织密度的相对数值，以水为0HU、空气为-1000HU作为基准。实质性肿瘤如...
Q
身体紫一块怎么办
回答： 身体紫一块可能与外伤、凝血功能障碍、血管异常等因素有关。 皮肤出现紫一块的情况通常由皮下出血导致。轻微磕碰可能导致毛细血管破裂，血液渗出到皮下形成淤青，表现为局部皮肤发紫。这种情...
Q
复方磺胺嘧啶锌凝胶的副作用有哪些
回答： 复方磺胺嘧啶锌凝胶的副作用可能包括皮肤刺激、过敏反应和胃肠道不适。 复方磺胺嘧啶锌凝胶是一种外用抗菌药物，主要用于治疗烧伤、创伤等皮肤感染。部分患者使用后可能出现局部皮肤发红、瘙...
Q
HPV和艾滋病有关系吗
回答： HPV和艾滋病没有直接关系，两者由不同病毒引起且传播途径存在差异。 HPV是人乳头瘤病毒的英文缩写，主要通过皮肤黏膜接触传播，尤其是性接触。该病毒可导致生殖器疣和多种癌症，例如宫...
Q
两个月的小孩鼻子不通怎么回事
回答： 两个月的小孩鼻子不通可能与鼻腔分泌物堵塞、感冒、过敏性鼻炎等因素有关。 鼻腔分泌物堵塞是婴儿鼻塞的常见原因，由于鼻腔狭小且不会主动清理，干燥的分泌物可能形成鼻痂阻塞气道。感冒时病...