身材微胖更容易长寿

事实上，为了保持健康，人们想要的是拥有一个健康的身体状况，这样他们每年都能活得更长。那么我们怎么能活得更长呢？新的研究表明，有7种方法可以让我们今天活得更长。1。和女人相处。

生活做到“四慢”让老年人更长寿!

对于上了年纪的老年人来说，要如何做好保健的工作呢?关键的一点就是无论做什么事情的时候都要放慢节奏，毕竟身体的体质已经不再像年轻时候那么旺盛了。

老人怎样才能更长寿

现在越来越多的人重视养生保健，从古至今人们对长寿之法的关注度从未下降，但其实有时想要强身健体、延长寿命并没有那么复杂，学点简单的养生技法，懂些简单的养生知识，轻轻松松的长寿。

男人如何保健才能更长寿呢？

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。

偶尔偷个懒让你更长寿

虽然俗语有云“生命在于运动”，但是长期的高强度工作，每天忙得“脚不沾地”，这样的生活对健康同样是没有好处的。研究发现，偶尔偷个懒，将自己放松一下，对延年益寿是很有好处的。

微胖可以有比瘦人更长寿

Q: 男人如何保健才能更长寿呢？

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的 饮食 和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。 看看光明面 梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。

发布于 2013-01-07 09:55

　　很多人在忙着寻求一个窈窕修长的身材的时候，可不要使劲的减肥哦，因为减肥过度，可能会让你的寿命减短。所以不要一味的追求快速减肥，或是一个极度的修长纤瘦的身材。微胖一点丰满一点才是最好的。因为据研究调查，微胖一点的人要比瘦人更加长寿的。

微胖可以有比瘦人更长寿

　　日本东北大学日前发表报告说，该校一个研究小组从1995年至2006年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查，调查对象包括4.4万名年龄介于40岁至79岁的当地居民。他们按照身高体重指数(BMI，即体重(千克)除以身高(米)的平方)给调查对象分组。

　　调查结果令人吃惊，最长寿的不是体重适中者(BMI数值介于18.5至25之间)，而是那些体重略胖者(BMI数值介于25至30之间)，这一结论与性别无关。

　　研究人员说，在日本，40岁的人中，略胖者将最长寿，男性平均剩余寿命为40.5年，女性为47年;其次为体重适中者，男性平均剩余寿命为38.7年，女性为46.3年;再次为肥胖者(BMI数值超过30)，男性为37.9年，女性为44.9年;而瘦人(BMI数值小于18.5)平均剩余寿命反而最短，男女分别为33.8年和41.1年。

　　日本共同社援引负责数据分析的研究人员永井雅人的话说，一些研究观点认为，体重过轻有不少弊端，比如身体抵抗力下降、细胞机能降低以及罹患肺炎等疾病风险升高等。瘦人平均寿命最短的调查结果，或许佐证了上述这些观点。

　　当胖瘦两种类型的人同患一种疾病时，如癌症，在同样吃不下饭时，可能胖一点的因为能量多一写，随着治疗的进展可能就挺过来了，而瘦的那个因为吃不了饭又加上化疗的伤害，自身能量又缺乏，最终不堪重负一命呜呼。

　　飞华网小编提示，正在减肥的美眉们，千万不要为了过于纤瘦的身材而快速减肥，我们上面所说的胖也只是微胖，如果说你的肥胖已经成为一种病态了，那就要另说了。因为当肥胖是一种病的时侯，人体的健康就受到了威胁。

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