夏季上火试试这些食物
发布于 2019-08-12 21:59
炎热夏季，容易上火，上火时，许多人会吃一些清热解毒的药。其实，可以多吃一些清热的食物。效果也很好。上火的原因是什么?经常上火的人有必要知道上火的原因。下文为大家介绍上火后吃哪些食物可以缓解。
上火吃什么
1、西瓜
降火效果非常显著。中医认为西瓜是冷食，所以有火的人吃得很好。而且西瓜现在是上市季节，价格很便宜，含水量很高，而且富含钾，可以帮助我们补充水分，改善食欲。
2、苦瓜
它也适合在上火时吃苦瓜。虽然苦瓜的味道很难说，但清火的效果是非常显著的。苦瓜也是一种冷食，富含维生素和氨基酸，这些成分是我们身体非常需要的。另外，当苦瓜可以开水一段时间后，可以降低苦味。
3、莲藕
莲藕是一种生长在水中的冷蔬菜。经常着火的朋友建议多吃点。莲藕可以剁成粥，也可以煮莲藕排骨汤，清淡有效。不建议吃生莲藕，虽然它味道不错，但你可能有寄生虫，这不利于健康，我们必须注意。
4、西红柿
番茄具有滋润体液、解渴、清热解毒、平肝降火的作用。它们可以用来做水果和菜肴。如果你吃西红柿，可以改善上火的症状，特别是清除肝火。
5、栗子
它可以用作蔬菜和水果。它有清肺清胃的热。具有清热降火的作用，特别是肺热、胃热。对肺火、痰、胃火痔疮、大便出血等眼不适有疗效。
6、枇杷
多吃枇杷。枇杷有助于肺气，祛痰止咳(热咳)，减少胃气。具有清凉、润肤、解渴的作用。便秘、溃疡和支气管炎患者应避免进食。
除了吃文中提到的食物外，人们还应该多注意自己的日常生活习惯。例如，总是喜欢熬夜，应该打破晚睡的习惯，让身体有时间休息。另外，如果你吃油腻的食物，你应该尽量把它改成清淡的饮食，这样就不容易上火。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 脂肪肝吃什么食物好
下一篇 : 糖尿病患者可以吃什么食物
相关推荐
- 1 经常头晕试试这些食物
- 2 经常熬夜试试这些食物
- 3 哪些食物宝宝吃了上火
- 4 容易上火不妨多吃这些食物
- 5 鼻炎犯了试试这些食物
- 6 身体血虚试试这些食物
- 7 上火吃这些食物能缓解
- 8 丰胸我们可以试试这些黄豆的食物吗
- 9 气虚不妨试试这些食物
- 10 患上贫血试试这些食物
更多
Q
鼻炎和鼻窦炎有什么区别 简单四招轻松辨别鼻炎和鼻窦炎
回答： 鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，鼻炎主要发生在鼻腔黏膜，鼻窦炎则发生在鼻窦黏膜。鼻炎通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，鼻窦炎则可能伴有头痛、面部压痛、脓性鼻涕等表现。 鼻炎多由过...
Q
溶栓治疗的最佳时间
回答： 溶栓治疗的最佳时间是发病后3-4.5小时内。 溶栓治疗主要用于急性缺血性脑卒中或心肌梗死等血栓栓塞性疾病，其疗效与治疗时机密切相关。脑卒中患者在发病后3小时内接受静脉溶栓可显著改...
Q
一劳累就下巴肿怎么回事
回答： 一劳累就下巴肿可能与淋巴结炎、过敏反应或腮腺炎有关。 淋巴结炎多由细菌或病毒感染引起，劳累时免疫力下降易诱发炎症反应，表现为下巴区域淋巴结肿大伴压痛，部分患者可能出现低热。过敏反...
Q
婴儿打呼噜的危害是什么 婴儿打呼噜暗藏3大危害
回答： 婴儿打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、先天性喉软骨发育不良等因素有关，可能影响生长发育、导致面部畸形、诱发中耳炎等并发症。 婴儿打呼噜时，呼吸道受阻可能导致睡眠中缺氧，长期缺氧...
Q
小儿不明原因的反复发烧怎么回事
回答： 小儿不明原因的反复发烧可能与感染性疾病、免疫系统异常、血液系统疾病等因素有关。 感染性疾病是小儿反复发烧的常见原因，包括细菌性感染如肺炎链球菌感染、结核分枝杆菌感染，以及病毒感染...
Q
小孩肺炎的症状有哪些 小孩肺炎症状与体征介绍
回答： 小孩肺炎的症状主要有发热、咳嗽、呼吸急促等，严重时可出现口唇青紫、精神萎靡。肺炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为肺部湿啰音、胸痛等症状。 发热是肺炎的常见症状，体温...
Q
牙周炎饮食注意哪些方面
回答： 牙周炎患者饮食需注意避免刺激性食物，增加富含维生素和优质蛋白的食物摄入。 牙周炎患者应减少食用过硬、过烫、过酸或辛辣的食物，这些食物可能刺激牙龈加重炎症。可以适量选择质地柔软、温...
Q
声带沙哑怎么办 揭秘声带沙哑的三个处理方法
回答： 声带沙哑可通过发声休息、雾化吸入治疗、药物治疗等方式改善。 声带沙哑可能与用声过度、急性喉炎、声带息肉等因素有关。发声休息是基础干预措施，需避免长时间说话或大声喊叫，建议每日保持...