防哮喘的五款养生汤食谱

发布于 2019-08-25 20:40

　　有效的预防，是将哮喘扼杀在摇篮里的最佳方法，所以给大家介绍五款养生汤，帮助大家预防哮喘。

　　１、金荞麦瘦肉汤取猪瘦肉２５０克，金荞麦１００克，冬瓜子３０克，桔梗１５克，生姜３片，红枣５枚。猪肉洗净切成块，放入沸水中；金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣（去核）洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖３小时即可。食用方法：佐餐食用，每天１～３次，每次１５０～２５０毫升。本汤适用于内有热毒（发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿）者。

　　２、枇杷叶粳米粥取枇杷叶５～１０克，粳米１００克，冰糖５０克。枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水２００毫升，煎至１００毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水６００毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用１次，趁温服用；３～５天为１个疗程。本粥适用于痰热内蕴（咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难）之咳嗽者。

　　３、蜂蜜白萝卜汁取白皮大萝卜１个，蜂蜜１００克。把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮２０分钟，熟透即可食用。每天食用２次，早晚各１次，适量服用。本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咳痰不爽者。

　　４、杏仁粒大米茶取杏仁１２０克，大米３０克，白糖１５０克。把杏仁用开水浸泡１５分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水浸泡３０分钟；然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水６００毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水５００毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷５分钟即可。可随意饮用。适用于内伤咳嗽（咳嗽、痰白以及纳呆）之久咳者。

　　５、白萝卜胡椒汤取白萝卜１个，白胡椒５粒，生姜４片，陈皮１片。加清水５００毫升，煎煮３０分钟后，去渣留液，再加入水２５０毫升煎煮１５分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。可每天饮用２次，每次１碗，早晚各１次。本汤适用于抑郁胸痞（情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出）者。

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