你知道健胃的粗粮有哪些吗
发布于 2019-08-29 08:58
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人不注重自己的饮食和生活习惯，导致身体出现各种各样不好的症状，其中胃病就是比较常见的一种疾病，非常麻烦，治疗周期也比较长，但是我们可以通过饮食来慢慢调理。下面就给大家介绍几种可以健胃的粗粮。
健胃的粗粮有哪些
一、黑米
大部分的人都喜欢用黑米来煮黑米粥，早上食用不仅能够给身体补充足够的营养，还能够起到保护肠胃的作用，改善一系列肠胃疾病，而且黑米能够起到美容养颜的功效，长期食用的话还可以让皮肤变得光滑并且富有弹性，女性可以多吃。
二、玉米
玉米是我们生活中常见的一种美食，因为其口感香甜软糯受到大多数人们的喜爱，而且玉米性平和，能够起到调理肠胃的功效，除了营养价值高以外，还能够入药呢，长期食用也能起到保健身体的作用。
三、糯米
大部分粽子的馅都是用糯米为原料制作而成的，口感不同于大米，比较有嚼劲，而且糯米比较甜，性温和，能够起到补益身体的作用，如果出现胃寒，腹泻等症状就可以多吃一些糯米来调理，但一次性不能吃太多，因为糯米不太好消化。
四、高粱
特别是对于体质虚弱或者小孩子积食消化不良肠胃出现毛病的时候就可以多吃一些高粱，效果是非常显著的，而且对于恶心呕吐还有着明显的治疗作用。
五、小麦
小麦属于性寒冷食物，如果出现情绪烦躁，食欲不好的情况下可以吃一些小麦来缓解现在的症状。
小编结语：以上五种就是小编给大家介绍的健胃的粗粮，当然并不只有这几种，像白扁豆，薏苡仁，大麦等等都具有健胃的功效，在我们生活中除了有能够健胃的粗粮以外，也有一些可以健胃的食物，比如面条，馒头，山药，南瓜等等，胃部不好的朋友都可以适量的吃些。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 吃香蕉的好处居然有这么多
下一篇 : 海底椰的功效与作用 这些你都了解吗
相关推荐
更多
Q
外耳道炎怎么造成的
回答： 外耳道炎可能与细菌感染、真菌感染、外耳道皮肤损伤等因素有关。 外耳道炎通常由细菌或真菌感染引起，常见致病菌为金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌，真菌感染则以曲霉菌和念珠菌为主。外耳道皮...
Q
男性尿道尖锐湿疣如何确诊
回答： 男性尿道尖锐湿疣可通过醋酸白试验、HPV-DNA检测和尿道镜检查确诊。 醋酸白试验是将5%醋酸溶液涂抹于可疑皮损处，3-5分钟后观察是否出现白色改变，阳性结果提示可能存在HPV感...
Q
中耳炎痛怎么缓解 做好五步让耳朵不再痛
回答： 中耳炎疼痛可通过热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、避免用力擤鼻、及时就医等方式缓解。 中耳炎疼痛可能与细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳闷等症状。...
Q
脸干痒刺痛怎么办
回答： 脸部干燥、瘙痒、刺痛可通过加强保湿、避免刺激、药物治疗等方式缓解。 脸部干燥、瘙痒、刺痛可能与皮肤屏障受损、过敏反应、环境干燥等因素有关。皮肤屏障受损时，角质层水分流失加快，容易...
Q
嘴里干怎么回事 嘴发干与两个原因有关
回答： 嘴里发干可能与饮水不足、口腔疾病等因素有关。 饮水不足是导致嘴里发干的常见原因。当人体水分摄入不足时，唾液分泌会减少，口腔黏膜得不到充分湿润，就会出现口干症状。这种情况多见于高温...
Q
哪些穴位治萎缩性鼻炎 治萎缩性鼻炎三大穴位分享
回答： 萎缩性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴缓解症状。 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩该穴位能疏通鼻部经络，改善鼻腔血液循环。印堂穴在两眉头连线中点，刺激该穴位可减轻鼻腔...
Q
磷酸酸蚀剂的作用是什么
回答： 磷酸酸蚀剂主要用于牙科治疗中清洁和预处理牙齿表面。 磷酸酸蚀剂通过酸性溶液轻微腐蚀牙釉质表面，去除玷污层并形成微孔结构，从而增强后续粘接材料的机械固位力。这种处理能使复合树脂、窝...
Q
指甲旁边的肉肿了怎么回事
回答： 指甲旁边的肉肿了可能与甲沟炎、外伤或过敏反应等因素有关。 甲沟炎是导致指甲旁边肉肿的常见原因，多因细菌或真菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛，严重时会有脓液渗出。外伤如指甲修剪过短...