秋天吃哪些鱼最滋补？

发布于 2019-08-28 20:29

　　秋天吃鱼是最滋补的，喝鱼汤在寒冷的秋季最美好的一件事了，那秋天最适合吃什么鱼呢?让我们一起来了解一下吧

　　1、鲤鱼

　　楚鱼具有暖气、暖胃、润肤的功效。鲤鱼鱼能提供丰富的胶质蛋白，可以保持健康和美丽，是女性滋养皮肤的理想食物。对皮肤粗糙、脱屑、头发简单易脱落等疾病均有疗效，是女性美容不可忽视的美食。一般人群可食用，脾胃虚热的患者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣等疾病的患者应节食。

　　2、草鱼

　　草鱼与豆腐同食，具有补中补肚、益水消肿的功效;对儿童心肌、骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、高血脂、儿童生长发育迟缓、水肿、肺结核、产后乳量少的患者的饮食治疗菜肴。草鱼蒸配油条、鸡蛋、胡椒粉，可明目养眼，适合老年人健康。另外需要注意，草鱼胆汁有毒，不可食用。

　　4、墨鱼

　　墨鱼具有滋补肝肾、活气活血、清胃祛热、养血明目、调经调胎、益产止血、催乳的作用。

　　根据中医理论，鱿鱼味咸、味平，进入肝肾通道;具有补血、调月经、泌乳、补脾、补肾、补阴、调月经、止经带的作用。用于治疗女性烦躁、水肿、湿气、痔疮、脚气等疾病。墨鱼、刺可以用作药材。李时珍称墨鱼为“血药”，是治疗女性贫血和缺血症闭经的好药。

　　在寒冷的秋季，不妨试着吃些鱼补益营养，强身健体，滋虚润燥。为你的家人做上温暖的一锅鱼吧。

　　脾虚寒胃者应少食;患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管疾病和肝病的患者应注意饮食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾病、糖尿病、过敏等疾病的人不宜进食。

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