熬夜工作的危害有哪些？
发布于 2019-09-09 17:57
今天和大家说一说熬夜工作的危害，大家有工作尽量白天完成，一起看看吧。
1.耳聋和耳鸣
睡眠不足很容易导致内耳供血不足，听力受损，长期熬夜可能导致耳聋。
2.肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”，不仅消化不良，第二天早上还会食欲不振，造成营养不均衡，导致肥胖。
3.皮肤损伤
皮肤10年末，进入维护状态11 o '时钟，熬夜很长一段时间，人的内分泌和神经系统失调，使皮肤干燥，灵活性差，黑暗和悲观，暗疮等问题出现，青春痘，黑斑。
4.记忆力下降
熬夜人的交感神经在晚上保持兴奋，白天会出现精神萎靡、头晕、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题。时间一长，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5.肠胃危机
人胃粘膜上皮细胞平均2-3天更新，一般在夜间。如果你晚上吃东西，胃肠道不休息，就会影响其修复过程。同时，深夜胃长期停滞，促进胃液分泌，引起胃粘膜刺激，久而久之，容易导致胃粘膜糜烂、溃疡。
6.容易诱发一些心血管疾病
熬夜很长一段时间会导致身体的一种很压力，肾上腺素等激素分泌，会导致血管的收缩异常，和缺乏睡眠的影响，精神的主体将更紧张状态，或处于焦虑状态，可能有超反应的一些事情，很容易加重或诱发高血压疾病。
最重要的是会增加患癌症的风险。因为当你熬夜时，你身体的内分泌激素水平会被打乱，你身体的细胞新陈代谢也会受到影响，导致细胞发生突变，这自然会增加患癌症的风险。
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