胃炎患者朋友可以多吃什么？

发布于 2019-09-11 12:38

　　上班族胃炎可以吃什么?很多上班族因为工作繁忙，工作压力大，所以饮食不规律，患有胃炎，那么上班族胃炎能吃什么呢?让我们来看看。

　　1. 牛奶

　　牛奶含有丰富的蛋白质、弱碱性，进入胃内不仅能中和胃酸，而且能在胃溃疡表面形成保护膜。一般来说，牛奶对胃有保护作用。但纯喝牛奶作用不大，应加淀粉类食物，因进食1小时左右胃酸分泌达到高峰，正常胃排空的时间约为2小时，胃酸可与食物充分混合融合。简单地喝牛奶，半小时后，牛奶已被消化吸收，已排入小肠，而胃中产生的胃酸没有时间与牛奶中和，只能“自行消化”，对胃粘膜造成损害。胃病患者在喝牛奶时，可以同时吃淀粉类食物，如面包、点心、馒头、苏打饼干等，可以延缓食物的空时间，避免加重症状。

　　2.粥

　　粥是对胃最有营养的食物之一，尤其是小米粥。浓稠的流质粥不仅有利于胃的消化，而且营养丰富，适合胃炎患者饮用。然而，少量的人喝粥会刺激胃酸的分泌，这并不适合喝粥，所以最好尽量咀嚼，以免肠胃不适。

　　3.肉

　　鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、猪肚等高蛋白食品，富含蛋白质能中和胃酸，非常适合胃炎患者食用。

　　除此之外还有酸奶，酸奶含有磷脂物质，能起到保护胃粘膜的作用，增加胃的酸度，已被有害细菌分解的蛋白质产生毒素，还能使胃免受毒素的侵蚀，所以经常喝酸奶有利于胃炎的治疗和康复。

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