去风热的食疗方法有哪些？
发布于 2019-09-13 21:10
去风热的方法有很多，最好选择饮食方面的调理。下面介绍几种食疗风热的方法。
1、莲子汤去心火：
症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干;真火性能适用于反复口腔溃疡、口干、小便赤红、烦躁易怒。
做法:莲子30克(不要去莲心)，栀子15克(用纱布包好），加冰糖适量，加水煎煮，吃莲子喝汤。
2、猪肝除肺火：
症状:干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红。
做法:猪肝1服，菊花30克(用纱布包好)，一起煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、绿豆粥消胃火：
症状:分虚实两种，火表现弱为轻微咳嗽，食量少，便秘，腹胀，舌红，苔少;真火上腹部不适，口干口苦，大便干燥。
做法:适量大米、绿豆，一起煮至豆烂即可。
梨水消气
症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口臭苦、双侧疼痛。
食疗:将10克贝母捣成末，梨2个，去皮切件，加入冰糖适量，加水适量炖。
其他的食物：
上火，要多吃“苦”，因为苦的食物是“火”的敌人!苦瓜是最好的清热解毒食物。可以凉拌、炒、煲汤，或者把苦瓜洗干净，放一点盐凉拌来吃，这样就不会破坏苦瓜本身的营养成分了。也可以用苦瓜泡茶或榨汁喝，喝生苦瓜汁可以使身体迅速吸收大量的苦瓜活性成分。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、苦荞麦、甘蓝、旱金莲等。用新鲜芹菜叶加水煎剂，或用新鲜芹菜叶加水烫其汁后，同样可以清热去火。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 东北山野菜有什么功效和作用 东北山野菜都有哪些种类
下一篇 : 春末夏初女人该怎么保养 推荐3款保健食谱
相关推荐
更多
Q
怎样才能让皮肤紧致不松弛
回答： 皮肤紧致不松弛可通过日常护理、医美治疗、医疗干预等方式改善。 日常护理包括适度清洁、保湿防晒和规律作息。适度清洁能避免皮肤屏障受损，建议选择氨基酸类洁面产品。保湿防晒可延缓光老化...
Q
流产后多久吃叶酸备孕
回答： 流产后一般建议3-6个月后开始补充叶酸备孕，具体时间需根据身体恢复情况调整。 流产后子宫内膜需要时间修复，过早备孕可能增加流产风险。3个月内子宫内膜较薄，受精卵着床困难，此时补充...
Q
结肠癌的病因有哪些
回答： 结肠癌的病因可能与遗传因素、不良饮食习惯、慢性肠道炎症等因素有关。 遗传因素是结肠癌的重要诱因之一，家族中有结肠癌病史的人群患病概率较高。不良饮食习惯如长期摄入高脂肪、低膳食纤维...
Q
慢性鼻窦炎是什么 慢性鼻窦炎可以根治吗
回答： 慢性鼻窦炎是鼻窦黏膜持续超过12周的慢性炎症性疾病，通常难以完全根治但可有效缓解症状。 慢性鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、脓性鼻涕、面部...
Q
亚急性甲状腺炎症状有几种 亚急性甲状腺炎这三个症状很典型
回答： 亚急性甲状腺炎通常表现为颈部疼痛、发热、心悸等典型症状。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热、心悸等症状。颈部疼痛多为一侧或双侧甲状腺...
Q
嘴里天花板疼怎么回事
回答： 嘴里天花板疼可能与口腔溃疡、上颌窦炎、口腔黏膜损伤等因素有关。 口腔溃疡是嘴里天花板疼的常见原因，通常表现为局部红肿、疼痛，进食时症状加重。上颌窦炎可能引起上颚区域放射性疼痛，伴...
Q
皮肌炎的病因什么
回答： 皮肌炎的病因可能与遗传因素、自身免疫异常、感染等因素有关。 皮肌炎是一种以皮肤和肌肉炎症为主要表现的慢性自身免疫性疾病。遗传因素在发病中起重要作用，部分患者存在特定基因易感性。自...
Q
儿童腺样体扁桃体肥大的原因有哪些
回答： 儿童腺样体扁桃体肥大可能与遗传因素、反复感染、过敏反应等因素有关。 腺样体扁桃体肥大在儿童中较为常见，遗传因素可能导致淋巴组织增生，增加肥大风险。反复感染如感冒、扁桃体炎等会刺激...