更年期到了怎么办 中医食疗方来调理

发布于 2019-10-04 20:54

  女人的一生会经历很多过阶段,每个阶段都有不同的生理表现和需求,比如所人们随着年龄的增长逐渐变老之后会出现更年期,更年期的人们需要注意身心的调养,保护身心健康让人们安全的愉快的度过更年期,更年期不舒服的话试试这些食疗方。

  更年期的食疗偏方地黄枣仁粥【食材】酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。

  【适用】此方补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状。

  虾米粥【食材】大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末各适量。

  【适用】此方适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。

  赤豆薏苡仁红枣粥【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。

  【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  莲子百合粥【食材】莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。

  【适用】绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

  桑葚糯米露克新鲜紫桑葚、50克糯米同时入锅,加适量水煮粥,粥熟后加适量冰糖,糖融化后即可食用。桑椹糯米粥不适合脾胃虚弱的女性。

  羊肉栗子煲羊肉一斤,栗子200克,枸杞子50克,先将羊肉洗净切块,加水用大火煮开,再小火煮至半熟,放入去壳的栗子、枸杞,再煮20分钟,加盐即可食用。但羊肉栗子煲不适合阴虚内热的患者。

健康早知道 更多

Q
去夜店第二天醒了屁股有个包是不是感染了性病

回答:去夜店第2天醒了屁股有个包,这种多数考虑可能是局部有一些细菌等感染刺激以后引起的毛囊炎为主,也不排除有感染性病引起的疱疹,最好是要到医院外科检查一下。平时也可以选择外用一些消炎或者...

Q
月经不调影响生孩子吗

回答:月经不调,一般是卵巢功能不正常排卵有异常的表现。即使有排卵三月排卵一次卵,怀孕的几率也相对比别人要小。如果有月经不调,要寻找原因,要做相关的激素检查,比如激素六项,常规药物释放,甲...

Q
月经期间可以吃木瓜吗

回答:月经期间可以适量吃一些木瓜。木瓜中含有维生素A和木瓜酵素,还有止咳、祛暑等滋补作用。月经期女性免疫力降低,吃木瓜可以增强抵抗力、增进食欲。当女性出现虚寒型腹痛时,吃木瓜也有一定的缓...

Q
小阴唇萎缩怎么办

回答:小阴唇出现萎缩,需要到医院进行治疗,最常见的原因是得了外阴的硬化性苔藓。这种疾病的名称原来叫外阴营养不良,也叫外阴白斑。这种疾病严重的会引起阴道口的狭窄,对于性生活也会造成影响。主...

Q
有没有成人流感预防针打?

回答:流感就是流行性感冒,最好预防工作流感的方法之一就是接种疫苗流感疫苗,流感疫苗可以有效的减低患流感的几率和纾解流感的症状。根据您情况的叙述,有成人可以接种疫苗的流感预防针。但是流感预...

Q
性功能障碍疾病是什么

回答:性功能障碍性疾病有很多种,目前比较常见的是阳痿和早泄这两种疾病。阳痿一般就是指男性勃起功能障碍,是指在性生活时阴茎无法勃起,勃起硬度不够出现中途疲软等现象,造成男性性交困难。早泄一...

Q
阴虱抓干净会再复发吗

回答:虱病是由寄生在人体上的虱子叮咬吸血,其唾液内的饿毒性分泌物刺激引起。光杀死虫不行,还要杀死虫卵。建议剔除阴毛,彻底清洗局部,换下衣裤、被褥等在日光下暴晒。避免复发同时通过病患讲诉的...

Q
怀孕初期便秘对胎儿有影响吗

回答:在怀孕早期出现便秘的现象,一般并不会影响胎儿的正常发育,对于便秘的情况,对胎儿影响最大的主要就是在发生便秘时,大便的时候可能会出现负压的增加,孕妇用力排便的就有可能会对子宫造成压迫...